Cà Ri Xanh Thái Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lạc Khinh Linh

Cách làm cà ri xanh Thái Lan

Cà ri xanh Thái Lan có sức cuốn hút với những sắc màu từ những nguyên liệu quen thuộc như: Thịt gà, cà tím, ớt, húng quế, ... Đặc biệt màu xanh từ những trái cà tím non nhỏ tí hon trông rất mắt mắt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Thịt gà

150 Gr

Cà tím

2 Trái

Ớt sừng

4 Lá

Lá chanh

2 Cây

Húng quế

4 Muỗng canh

Bột cà ri

2 Muỗng canh

Đường trắng

3 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thêm 60ml nước cốt dừa vào chảo và đun nóng trên lửa vừa cho đến khi nước cốt dừa bắt đầu sôi bong bóng. Sau đó thêm 4 muỗng canh bột cà ri xanh. Đun cà ri xanh trong nước cốt dừa khoảng 3 phút, khuấy thường xuyên.
Thêm 60ml nước cốt dừa vào chảo và đun nóng trên lửa vừa cho đến khi nước cốt dừa bắt đầu sôi bong bóng. Sau đó thêm 4 muỗng canh bột cà ri xanh. Đun cà ri xanh trong nước cốt dừa khoảng 3 phút, khuấy thường xuyên.

* Bước 2

Tiếp theo, thêm 350g thịt gà thái lát vào, đảo đều trong khoảng 2 phút. Sau đó thêm 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, đảo đều. Tiếp đến thêm 150g cà tím tí hon, 1 chén cà tím cá nhỏ, 2 trái ớt sừng đỏ thái lát và 4 lá chanh xé nhỏ vào, đảo đều cho dậy mùi.
Tiếp theo, thêm 350g thịt gà thái lát vào, đảo đều trong khoảng 2 phút. Sau đó thêm 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, đảo đều. Tiếp đến thêm 150g cà tím tí hon, 1 chén cà tím cá nhỏ, 2 trái ớt sừng đỏ thái lát và 4 lá chanh xé nhỏ vào, đảo đều cho dậy mùi.

* Bước 3

Cuối cùng, cho thêm 240ml nước cốt dừa và 1/2 chén nước vào nồi cà ri, khuấy và nấu trong 4-5 phút. Khi gà và rau được nấu chín, thêm lá húng quế, đảo đều, tắt bếp.
Cuối cùng, cho thêm 240ml nước cốt dừa và 1/2 chén nước vào nồi cà ri, khuấy và nấu trong 4-5 phút. Khi gà và rau được nấu chín, thêm lá húng quế, đảo đều, tắt bếp.

* Bước 4

Cà ri xanh Thái Lan là một trong những món ăn đặc trưng của ẩm thực Thái. Thịt gà được nấu chín dai ngon, cà tím chín mềm, quyện cùng nước sốt cà ri béo thơm, đậm đà. Bạn có thể dùng món này với cơm, bún tươi chay chấm bánh mì đều tuyệt.
Cà ri xanh Thái Lan là một trong những món ăn đặc trưng của ẩm thực Thái. Thịt gà được nấu chín dai ngon, cà tím chín mềm, quyện cùng nước sốt cà ri béo thơm, đậm đà. Bạn có thể dùng món này với cơm, bún tươi chay chấm bánh mì đều tuyệt. Cà ri xanh Thái Lan là một trong những món ăn đặc trưng của ẩm thực Thái. Thịt gà được nấu chín dai ngon, cà tím chín mềm, quyện cùng nước sốt cà ri béo thơm, đậm đà. Bạn có thể dùng món này với cơm, bún tươi chay chấm bánh mì đều tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne