Trang chủ Công Thức Rau câu cam mix gừng Cách Làm Rau Câu Cam Mix Gừng Mát Lạnh Giải Nhiệt

Rau Câu Cam Mix Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Dương

Cách Làm Rau Câu Cam Mix Gừng Mát Lạnh Giải Nhiệt

Trong những ngày hè nắng nóng mà có thể thưởng thức được những ly rau câu cam mát rượi mang thương hiệu “made by me” thì còn gì tuyệt hơn nữa chứ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
900 Gr

Cam

1 Củ

Gừng

2 Gr

Vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam cắt đôi rồi ép lấy nước cốt. Gừng bỏ vỏ rồi cắt lát nè.
Cam cắt đôi rồi ép lấy nước cốt. Gừng bỏ vỏ rồi cắt lát nè. Cam cắt đôi rồi ép lấy nước cốt. Gừng bỏ vỏ rồi cắt lát nè.

* Bước 2

Đun chung nước cam và gừng trên bếp nhỏ lửa. Tới khi gần sôi thì tắt bếp để nguội trong 20 phút rồi lọc lấy nước.
Đun chung nước cam và gừng trên bếp nhỏ lửa. Tới khi gần sôi thì tắt bếp để nguội trong 20 phút rồi lọc lấy nước.

* Bước 3

Giờ thì cho bột rau câu vào khuấy đều. Sau đó, cho thêm đường và vani vào đun sôi nhẹ 1 lần nữa.
Giờ thì cho bột rau câu vào khuấy đều. Sau đó, cho thêm đường và vani vào đun sôi nhẹ 1 lần nữa.

* Bước 4

Cho rau câu cam ra cốc hoặc khuôn và để vào ngăn mát của tủ lạnh.
Cho rau câu cam ra cốc hoặc khuôn và để vào ngăn mát của tủ lạnh.

* Bước 5

Nhờ có Vitamin C trong cam mà "xì - trét" sẽ không làm khổ tụi mình nữa đâu. Thanh mát mà chẳng sợ béo!
Nhờ có Vitamin C trong cam mà "xì - trét" sẽ không làm khổ tụi mình nữa đâu. Thanh mát mà chẳng sợ béo! Nhờ có Vitamin C trong cam mà "xì - trét" sẽ không làm khổ tụi mình nữa đâu. Thanh mát mà chẳng sợ béo! Nhờ có Vitamin C trong cam mà "xì - trét" sẽ không làm khổ tụi mình nữa đâu. Thanh mát mà chẳng sợ béo!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne