Trang chủ Công Thức Khoai lang tẩm mè nướng Cách Làm Khoai Lang Tẩm Mè Nướng Ăn Vặt Thơm Ngon

Khoai Lang Tẩm Mè Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Hinh

Cách Làm Khoai Lang Tẩm Mè Nướng Ăn Vặt Thơm Ngon

Không phải đơn giản chỉ cho củ khoai vào lò nướng là được thế này đâu nhé! Khoai mềm, ngọt, thơm và có chút beo béo của trứng gà, thơm mùi mè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai lang

2 Quả

Trứng gà

20 Gr

1 Muỗng cà phê

Vani

2 Muỗng canh

Mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch, luộc chín, cắt làm đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng múc hết ruột khoai lang cho vào tô.
Khoai lang rửa sạch, luộc chín, cắt làm đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng múc hết ruột khoai lang cho vào tô. Khoai lang rửa sạch, luộc chín, cắt làm đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng múc hết ruột khoai lang cho vào tô.

* Bước 2

Nghiền nhuyễn ruột khoai lang với 1 quả trứng gà, 50gr đường trắng, 20gr bơ, 50ml sữa tươi trong nồi.
Nghiền nhuyễn ruột khoai lang với 1 quả trứng gà, 50gr đường trắng, 20gr bơ, 50ml sữa tươi trong nồi.

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Thêm 1 muỗng cà phê vani vào, trộn đều.
Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Thêm 1 muỗng cà phê vani vào, trộn đều.

* Bước 4

Cho hỗn hợp khoai lang vào bên trong phần vỏ. Quết đều 1 lòng đỏ trứng gà còn lại lên khoai lang.
Cho hỗn hợp khoai lang vào bên trong phần vỏ. Quết đều 1 lòng đỏ trứng gà còn lại lên khoai lang. Cho hỗn hợp khoai lang vào bên trong phần vỏ. Quết đều 1 lòng đỏ trứng gà còn lại lên khoai lang.

* Bước 5

Rắc mè đen lên khoai lang, đặt trên khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nướng khoai lang khoảng 10 phút ở nhiệt độ 180 độ C.
Rắc mè đen lên khoai lang, đặt trên khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nướng khoai lang khoảng 10 phút ở nhiệt độ 180 độ C. Rắc mè đen lên khoai lang, đặt trên khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nướng khoai lang khoảng 10 phút ở nhiệt độ 180 độ C.

* Bước 6

Chẳng cần thử cũng biết khoai lang thơm đến mức nào rồi! Khoai lang bùi bùi, ngậy ngậy, ăn thích lắm.
Chẳng cần thử cũng biết khoai lang thơm đến mức nào rồi! Khoai lang bùi bùi, ngậy ngậy, ăn thích lắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne