Trang chủ Công Thức Sinh tố đào kiwi cải bó xôi Cách làm Sinh tố đào kiwi cải bó xôi

Sinh Tố Đào Kiwi Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Sinh tố đào kiwi cải bó xôi

Sinh tố đào kiwi cải bó xôi ngon hết ý, cực kì tốt cho sức khỏe. Sinh tố sáng tạo kiểu này vừa dễ làm vừa đẹp mắt nữa chứ, còn chờ đợi gì mà không bắt tay vào làm ngay nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

1 Trái

Kiwi

2 Trái

Đào tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi rửa sạch. Đào thái múi cau. Chuối bóc vỏ cắt khúc. Kiwi bỏ vỏ thái nhỏ. Cho đào, chuối, kiwi, cải bó xôi vào máy xay sinh tố, bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu bạn thích sinh tố lạnh và ngọt hơn thì có thể thêm nước đá, đường trong lúc xay nhé.
Cải bó xôi rửa sạch. Đào thái múi cau. Chuối bóc vỏ cắt khúc. Kiwi bỏ vỏ thái nhỏ. Cho đào, chuối, kiwi, cải bó xôi vào máy xay sinh tố, bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu bạn thích sinh tố lạnh và ngọt hơn thì có thể thêm nước đá, đường trong lúc xay nhé.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Sinh tố đào kiwi cải bó xôi với sự kết hợp giữa chuối giàu vitamin, kiwi bổ dưỡng, đào chua ngọt và nước cốt dừa béo ngậy vừa giúp tăng cường dinh dưỡng, vừa mang lại vóc dáng thon thả và làn da đẹp cho chị em đấy.
Thưởng thức thôi nào. Sinh tố đào kiwi cải bó xôi với sự kết hợp giữa chuối giàu vitamin, kiwi bổ dưỡng, đào chua ngọt và nước cốt dừa béo ngậy vừa giúp tăng cường dinh dưỡng, vừa mang lại vóc dáng thon thả và làn da đẹp cho chị em đấy. Thưởng thức thôi nào. Sinh tố đào kiwi cải bó xôi với sự kết hợp giữa chuối giàu vitamin, kiwi bổ dưỡng, đào chua ngọt và nước cốt dừa béo ngậy vừa giúp tăng cường dinh dưỡng, vừa mang lại vóc dáng thon thả và làn da đẹp cho chị em đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne