Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Mít

Top 9 các món ăn được chế biến từ Mít

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . XÔI MÍT “Bạn Anh”

XÔI MÍT “Bạn Anh”

Cách Làm Món XÔI MÍT “Bạn Anh” của Anh Võ

Trưa bạn cùng phòng buồn miệng và mình làm đơn giản món xôi mít có sẵn nguyên liệu tại nhà #goitronyeuthuong 🌿

Nguyên liệu

Mít

Nếp

Màu đậu biếc, (bạn có thể chọn màu tuỳ thích)

Dừa nạo, một ít bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên các bạn vô và ngâm nếp nhé! Ngâm tầm 10p nè! Sau đó bạn nấu nước sôi và bỏ đậu biếc vào nấu cho ra nước màu tím nhé Lấy phần nếp ngâm khi nãy bạn trộn vào nước đậu biếc và ngâm thêm 10p
Đầu tiên các bạn vô và ngâm nếp nhé! Ngâm tầm 10p nè! Sau đó bạn nấu nước sôi và bỏ đậu biếc vào nấu cho ra nước màu tím nhé Lấy phần nếp ngâm khi nãy bạn trộn vào nước đậu biếc và ngâm thêm 10p Đầu tiên các bạn vô và ngâm nếp nhé! Ngâm tầm 10p nè! Sau đó bạn nấu nước sôi và bỏ đậu biếc vào nấu cho ra nước màu tím nhé Lấy phần nếp ngâm khi nãy bạn trộn vào nước đậu biếc và ngâm thêm 10p

* Bước 2

Sau đó bạn đem hấp chín phần nếp màu đậu biếc cùng 1 ít dừa nạo cho thơm và béo nhé! Khi hấp bạn chú ý trộn đều nếp và cho thêm nước cốt dừa vào
Sau đó bạn đem hấp chín phần nếp màu đậu biếc cùng 1 ít dừa nạo cho thơm và béo nhé! Khi hấp bạn chú ý trộn đều nếp và cho thêm nước cốt dừa vào

* Bước 3

Thời gian chờ xôi chín bạn lấy hột mít ra khỏi múi nhé! Cẩn thận kẻo cắt rời múi ra nhé
Thời gian chờ xôi chín bạn lấy hột mít ra khỏi múi nhé! Cẩn thận kẻo cắt rời múi ra nhé Thời gian chờ xôi chín bạn lấy hột mít ra khỏi múi nhé! Cẩn thận kẻo cắt rời múi ra nhé

* Bước 4

Bạn vắt cốt dừa và cho lên bếp nấu cùng với 1 ít xíu xiu muối, 2-3 muỗng đường (do bạn thích nước cốt dừa ngọt nhiều hay ít nhé)
Bạn vắt cốt dừa và cho lên bếp nấu cùng với 1 ít xíu xiu muối, 2-3 muỗng đường (do bạn thích nước cốt dừa ngọt nhiều hay ít nhé)

* Bước 5

Công việc bây giờ là chỉ bỏ xôi chín vào múi mít, cho lên ít nước cốt dừa và dừa nạo là thưởng thức ngay nhé cả nhà ❗️
Công việc bây giờ là chỉ bỏ xôi chín vào múi mít, cho lên ít nước cốt dừa và dừa nạo là thưởng thức ngay nhé cả nhà ❗️ Công việc bây giờ là chỉ bỏ xôi chín vào múi mít, cho lên ít nước cốt dừa và dừa nạo là thưởng thức ngay nhé cả nhà ❗️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Xôi Mít Lá Cẩm

Xôi Mít Lá Cẩm

Cách Làm Món Xôi Mít Lá Cẩm của Rose Truong

Nguyên liệu

250 g

nếp

Nước lá cẩm

1/2 kg

mít

200 ml

nước cốt dừa

1/2 chén

mè rang

1 muỗng cafe

đầy bột năng

2-3 muỗng

đường (tuỳ khẩu vị)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp vo sạch rồi cho nước lá cẩm vào cao hơn nếp tầm 1cm, bấm nấu, đợi chín
Nếp vo sạch rồi cho nước lá cẩm vào cao hơn nếp tầm 1cm, bấm nấu, đợi chín

* Bước 2

Cho bột năng vào nước cốt dừa khuấy đều, cho lên bếp thêm đường nấu sôi lên rồi nêm ngọt theo khẩu vị nha
Cho bột năng vào nước cốt dừa khuấy đều, cho lên bếp thêm đường nấu sôi lên rồi nêm ngọt theo khẩu vị nha

* Bước 3

Mít chẻ một đường lấy hạt bỏ ra, cho xôi vào, rồi chang nước cốt dừa lên
Mít chẻ một đường lấy hạt bỏ ra, cho xôi vào, rồi chang nước cốt dừa lên Mít chẻ một đường lấy hạt bỏ ra, cho xôi vào, rồi chang nước cốt dừa lên

* Bước 4

Rắc thêm mè rang vào cho thơm ngon.
Rắc thêm mè rang vào cho thơm ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Sinh tố đu đủ, mít

Sinh tố đu đủ, mít

Cách Làm Món Sinh tố đu đủ, mít của QUÂN NGUYỄN

#traingonvaomua

Nguyên liệu

1 miếng

đu đủ

4 múi

mít

1 bịch

sữa đậu nành

1 ít

đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đu đủ, mít, sữa đậu nành, đá vô máy xay nhuyễn. Nếu uống ngọt thì cho thêm đường nhé.
Cho đu đủ, mít, sữa đậu nành, đá vô máy xay nhuyễn. Nếu uống ngọt thì cho thêm đường nhé. Cho đu đủ, mít, sữa đậu nành, đá vô máy xay nhuyễn. Nếu uống ngọt thì cho thêm đường nhé. Cho đu đủ, mít, sữa đậu nành, đá vô máy xay nhuyễn. Nếu uống ngọt thì cho thêm đường nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Sinh tố mít

Sinh tố mít

Cách Làm Món Sinh tố mít của Annie Vo

#TapDeVang23 Nhà có nhiều mít thì bạn hãy mang đi xay sinh tố nha, món này uống khá lạ và ngon

Nguyên liệu

50 g

Mít

10 g

Sữa đặc

100 g

Sữa tươi

30 g

Đá bào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít bỏ hạt, xé từng sợi nhỏ cho vào máy xay sinh tố

* Bước 2

Thêm sữa đặc + sữa tươi + đá bào vào xay nhuyễn
Thêm sữa đặc + sữa tươi + đá bào vào xay nhuyễn Thêm sữa đặc + sữa tươi + đá bào vào xay nhuyễn Thêm sữa đặc + sữa tươi + đá bào vào xay nhuyễn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Thạch rau câu mít :

Thạch rau câu mít :

Thạch rau câu mít :

#ebepvsng Mình làm tại nhà, với hương thơm của mít hòa quyện với lá dứa, ăn vào giòn giòn của mít, sực sực của thạch, ngọt ngọt của mít hòa quyện với nước dừa, cảm giác mát lạnh khi ăn. Bây giờ mời mọi người vào bếp với mình.

Nguyên liệu

1 trái

dừa tươi to(nhỏ 2 trái)

270 g

đường cát

150 g

mít

1

bịch bột rau câu dẻo

1 bó

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột rau câu vào tô, cho đường vào rồi trộn đều tạo thành một hỗn hợp để khoảng 20 phút, cho bột rau câu và đường hòa quyện với nhau

* Bước 2

Chặt dừa lấy nước, cho vào một cái nồi (khoảng 1,5/2 lít nước dừa) Nạo cơm dừa, rửa sạch với nước, để ráo rồi cắt thành sợi Mít lột lấy phần thịt, bỏ hạt rồi cắt sợi Lá dứa rửa sạch rồi cuộn lại thành bó

* Bước 3

Cho nồi nước dừa lên bếp, bật lửa lên, rồi nấu cho đến khi sôi, ta vặn lửa vừa rồi cho hỗn hợp bột rau câu vào, khuấy đều khoảng 5phút, Cho lá dứa vào nấu thêm 5 phút rồi vớt lá dứa ra, tiếp tục cho mít và cơm dừa đã cắt sợi vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Nhắc nồi xuống rồi cho vào khuôn, chờ cho thạch nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, chờ khoảng 4/6 tiếng rồi lấy ra và thưởng thức. Thế là ta đã có một món thạch rau câu mít ngon lành.
Cho nồi nước dừa lên bếp, bật lửa lên, rồi nấu cho đến khi sôi, ta vặn lửa vừa rồi cho hỗn hợp bột rau câu vào, khuấy đều khoảng 5phút, Cho lá dứa vào nấu thêm 5 phút rồi vớt lá dứa ra, tiếp tục cho mít và cơm dừa đã cắt sợi vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Nhắc nồi xuống rồi cho vào khuôn, chờ cho thạch nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, chờ khoảng 4/6 tiếng rồi lấy ra và thưởng thức. Thế là ta đã có một món thạch rau câu mít ngon lành. Cho nồi nước dừa lên bếp, bật lửa lên, rồi nấu cho đến khi sôi, ta vặn lửa vừa rồi cho hỗn hợp bột rau câu vào, khuấy đều khoảng 5phút, Cho lá dứa vào nấu thêm 5 phút rồi vớt lá dứa ra, tiếp tục cho mít và cơm dừa đã cắt sợi vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Nhắc nồi xuống rồi cho vào khuôn, chờ cho thạch nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, chờ khoảng 4/6 tiếng rồi lấy ra và thưởng thức. Thế là ta đã có một món thạch rau câu mít ngon lành. Cho nồi nước dừa lên bếp, bật lửa lên, rồi nấu cho đến khi sôi, ta vặn lửa vừa rồi cho hỗn hợp bột rau câu vào, khuấy đều khoảng 5phút, Cho lá dứa vào nấu thêm 5 phút rồi vớt lá dứa ra, tiếp tục cho mít và cơm dừa đã cắt sợi vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Nhắc nồi xuống rồi cho vào khuôn, chờ cho thạch nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, chờ khoảng 4/6 tiếng rồi lấy ra và thưởng thức. Thế là ta đã có một món thạch rau câu mít ngon lành.

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Kem Chuối

Kem Chuối

Cách Làm Món Kem Chuối của Phan Bao Van

#12thangbepvui Mùa này ở chỗ mình nóng ơi là nóng nên mình làm kem chuối để cả nhà giải nhiệt.Kem mít thơm thơm,béo béo,bùi bùi mà lại ko dăm đá khiến ai cũng thích mê.

Nguyên liệu

1 hộp

kem béo Rick

1 hộp

nước cốt dừa

100 ml

sữa đặc

2 nải

chuối chín khoảng 2,5kg

500 gr

mít

1/4 muỗng cafe

muối

3

Hộp làm kem

2 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối lột vỏ cắt từng lát tròn hoặc dài tùy ý thích.Mít bỏ hạt xé sợi.
Chuối lột vỏ cắt từng lát tròn hoặc dài tùy ý thích.Mít bỏ hạt xé sợi. Chuối lột vỏ cắt từng lát tròn hoặc dài tùy ý thích.Mít bỏ hạt xé sợi.

* Bước 2

Cho 1 hộp nước cốt dừa vào nồi,thêm 100ml sữa đặc có thể gia giảm độ ngọt thêm xíu muối và tiếp tục cho 1 hộp kem béo Rick vào nồi trộn đều tất cả nguyên liệu rồi cho lên bếp nấu sôi vừa đừng để sôi lâu nhé rồi hòa bột năng với ít nước cho vào nồi khuấy đều.Nếm lại xem đủ độ ngọt chưa thì tắt bếp để nguội. Đậu phộng rang vàng bỏ vỏ rồi giã nhỏ.
Cho 1 hộp nước cốt dừa vào nồi,thêm 100ml sữa đặc có thể gia giảm độ ngọt thêm xíu muối và tiếp tục cho 1 hộp kem béo Rick vào nồi trộn đều tất cả nguyên liệu rồi cho lên bếp nấu sôi vừa đừng để sôi lâu nhé rồi hòa bột năng với ít nước cho vào nồi khuấy đều.Nếm lại xem đủ độ ngọt chưa thì tắt bếp để nguội. Đậu phộng rang vàng bỏ vỏ rồi giã nhỏ. Cho 1 hộp nước cốt dừa vào nồi,thêm 100ml sữa đặc có thể gia giảm độ ngọt thêm xíu muối và tiếp tục cho 1 hộp kem béo Rick vào nồi trộn đều tất cả nguyên liệu rồi cho lên bếp nấu sôi vừa đừng để sôi lâu nhé rồi hòa bột năng với ít nước cho vào nồi khuấy đều.Nếm lại xem đủ độ ngọt chưa thì tắt bếp để nguội. Đậu phộng rang vàng bỏ vỏ rồi giã nhỏ. Cho 1 hộp nước cốt dừa vào nồi,thêm 100ml sữa đặc có thể gia giảm độ ngọt thêm xíu muối và tiếp tục cho 1 hộp kem béo Rick vào nồi trộn đều tất cả nguyên liệu rồi cho lên bếp nấu sôi vừa đừng để sôi lâu nhé rồi hòa bột năng với ít nước cho vào nồi khuấy đều.Nếm lại xem đủ độ ngọt chưa thì tắt bếp để nguội. Đậu phộng rang vàng bỏ vỏ rồi giã nhỏ.

* Bước 3

Xếp lần lượt từng lát chuối vào thêm mít sợi và đậu phộng vào.Rưới hỗn hợp nước cốt dừa lên mặt chuối.Cứ làm hết lớp này đến lớp khác cho đến khi hết nguyên liệu.
Xếp lần lượt từng lát chuối vào thêm mít sợi và đậu phộng vào.Rưới hỗn hợp nước cốt dừa lên mặt chuối.Cứ làm hết lớp này đến lớp khác cho đến khi hết nguyên liệu. Xếp lần lượt từng lát chuối vào thêm mít sợi và đậu phộng vào.Rưới hỗn hợp nước cốt dừa lên mặt chuối.Cứ làm hết lớp này đến lớp khác cho đến khi hết nguyên liệu. Xếp lần lượt từng lát chuối vào thêm mít sợi và đậu phộng vào.Rưới hỗn hợp nước cốt dừa lên mặt chuối.Cứ làm hết lớp này đến lớp khác cho đến khi hết nguyên liệu.

* Bước 4

Sau khi làm xong cho vào tủ lạnh để ngăn đông qua đêm cho kem mít đông lại.
Sau khi làm xong cho vào tủ lạnh để ngăn đông qua đêm cho kem mít đông lại. Sau khi làm xong cho vào tủ lạnh để ngăn đông qua đêm cho kem mít đông lại. Sau khi làm xong cho vào tủ lạnh để ngăn đông qua đêm cho kem mít đông lại.

* Bước 5

Khi kem chuối đông thì lấy ra cắt miếng nhỏ rồi thưởng thức nhé
Khi kem chuối đông thì lấy ra cắt miếng nhỏ rồi thưởng thức nhé Khi kem chuối đông thì lấy ra cắt miếng nhỏ rồi thưởng thức nhé Khi kem chuối đông thì lấy ra cắt miếng nhỏ rồi thưởng thức nhé

* Bước 6

Vậy là đã hoàn thành món kem mít siêu ngon,mát lạnh,béo béo,thơm thơm ai cũng thích mê.Đây chính là món giải nhiệt những ngày nắng nóng.
Vậy là đã hoàn thành món kem mít siêu ngon,mát lạnh,béo béo,thơm thơm ai cũng thích mê.Đây chính là món giải nhiệt những ngày nắng nóng. Vậy là đã hoàn thành món kem mít siêu ngon,mát lạnh,béo béo,thơm thơm ai cũng thích mê.Đây chính là món giải nhiệt những ngày nắng nóng. Vậy là đã hoàn thành món kem mít siêu ngon,mát lạnh,béo béo,thơm thơm ai cũng thích mê.Đây chính là món giải nhiệt những ngày nắng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Kem chuối mít

Kem chuối mít

Kem chuối mít

#bepvang Khi nhà có chuối chín mà 2 bạn nhỏ lại thèm kem 😋

Nguyên liệu

8 trái

chuối sứ (chuối mốc)

150 gram

mít

100 gram

dừa sợi

50 gram

đậu phộng rang

300 ml

nước cốt dừa

250 ml

sữa đặc

2

hũ sữa chua

1/3 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước cốt dừa + sữa đặc + muối vô nồi nấu sôi (vừa nấu vừa khuấy). _ Tiếp đó đổ sữa chua (để ở nhiệt độ phòng) vô nấu cho sôi lăn tăn (vừa nấu vừa khuấy đều tay)rồi tắt bếp để nguội.
Cho nước cốt dừa + sữa đặc + muối vô nồi nấu sôi (vừa nấu vừa khuấy). _ Tiếp đó đổ sữa chua (để ở nhiệt độ phòng) vô nấu cho sôi lăn tăn (vừa nấu vừa khuấy đều tay)rồi tắt bếp để nguội. Cho nước cốt dừa + sữa đặc + muối vô nồi nấu sôi (vừa nấu vừa khuấy). _ Tiếp đó đổ sữa chua (để ở nhiệt độ phòng) vô nấu cho sôi lăn tăn (vừa nấu vừa khuấy đều tay)rồi tắt bếp để nguội. Cho nước cốt dừa + sữa đặc + muối vô nồi nấu sôi (vừa nấu vừa khuấy). _ Tiếp đó đổ sữa chua (để ở nhiệt độ phòng) vô nấu cho sôi lăn tăn (vừa nấu vừa khuấy đều tay)rồi tắt bếp để nguội.

* Bước 2

Mít bỏ hạt rồi cắt thành những sợi nhỏ. _ Đậu phộng rang đập dập _ Chuối bóc vỏ, cắt lát (1 quả chuối cắt làm 3)
Mít bỏ hạt rồi cắt thành những sợi nhỏ. _ Đậu phộng rang đập dập _ Chuối bóc vỏ, cắt lát (1 quả chuối cắt làm 3) Mít bỏ hạt rồi cắt thành những sợi nhỏ. _ Đậu phộng rang đập dập _ Chuối bóc vỏ, cắt lát (1 quả chuối cắt làm 3) Mít bỏ hạt rồi cắt thành những sợi nhỏ. _ Đậu phộng rang đập dập _ Chuối bóc vỏ, cắt lát (1 quả chuối cắt làm 3)

* Bước 3

Chia chuối + mít + dừa sợi + nước cốt dừa ra làm 2. _ lần lượt xếp chuối, mít rồi dừa vô hộp rồi đổ hỗn hợp sữa dừa vô, tiếp tục làm cho hết nguyên liệu.
Chia chuối + mít + dừa sợi + nước cốt dừa ra làm 2. _ lần lượt xếp chuối, mít rồi dừa vô hộp rồi đổ hỗn hợp sữa dừa vô, tiếp tục làm cho hết nguyên liệu. Chia chuối + mít + dừa sợi + nước cốt dừa ra làm 2. _ lần lượt xếp chuối, mít rồi dừa vô hộp rồi đổ hỗn hợp sữa dừa vô, tiếp tục làm cho hết nguyên liệu. Chia chuối + mít + dừa sợi + nước cốt dừa ra làm 2. _ lần lượt xếp chuối, mít rồi dừa vô hộp rồi đổ hỗn hợp sữa dừa vô, tiếp tục làm cho hết nguyên liệu.

* Bước 4

Tiếp đó cho đậu phộng lên trên. Đậy nắp và cho vô ngăn đông tủ lạnh cho kem đông lại
Tiếp đó cho đậu phộng lên trên. Đậy nắp và cho vô ngăn đông tủ lạnh cho kem đông lại Tiếp đó cho đậu phộng lên trên. Đậy nắp và cho vô ngăn đông tủ lạnh cho kem đông lại Tiếp đó cho đậu phộng lên trên. Đậy nắp và cho vô ngăn đông tủ lạnh cho kem đông lại

* Bước 5

Khi kem đã đông, cắt kem ra và thưởng thức thôi.
Khi kem đã đông, cắt kem ra và thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Kem chuối mix hoa quả

Kem chuối mix hoa quả

Cách Làm Món Kem chuối mix hoa quả của Kim Liên

Nguyên liệu

200 ml

nước cốt dừa

1 muỗng cafe

bột năng

220 ml

sữa tươi ko đường

3 muỗng canh

sữa đặc

2 hộp

sữa chua ko đường(hoặc có đường tuỳ khẩu vị của mỗi người)

8 quả

chuối

300 gr

mít

1 quả

bơ, kiwi, dâu tây, xoài và nho (tuỳ sở thích mọi người)

100 gram

dừa

100 gram

đậu phộng

Muối, đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước cốt dừa và 2 muỗi canh đường vào nồi, bắc lên bếp đun sôi lửa vừa, tiếp đến cho 3 muỗng canh sữa đặc vào hỗn hợp nc cốt dừa và khuấy đều cho một chút muối vào. Khi sôi cho bột năng đã hoà tan sẵn vào đến khi sền sệt.

* Bước 2

Phần hỗn hợp nguội cho tiếp sữa tươi không đường(tăng giảm lượng đường và sữa đặc tuỳ thuộc vào mn thích ăn ngọt hay ít ngọt nhé) và cho tiếp 2 hộp sữa chua vào và khuấy đều

* Bước 3

Hoa quả gọt vỏ và cắt - bơ lột vỏ cắt miếng mỏng -mít thái sợi dài - chuối lột vỏ cắt lát lọc theo quả chuối - nho bổ đôi, tương tự dâu tây vào kiwi cũng vậy
Hoa quả gọt vỏ và cắt - bơ lột vỏ cắt miếng mỏng -mít thái sợi dài - chuối lột vỏ cắt lát lọc theo quả chuối - nho bổ đôi, tương tự dâu tây vào kiwi cũng vậy

* Bước 4

Đợi hỗn hợp nước cốt dừa nguội thì bắt đầu xếp hoa quả vào hộp. 1 lớp hoa quả là 1 lớp cốt dừa cho đến khi hết nguyên liệu Lưu ý : lớp trên cùng là trái cây, nước cốt dừa, đậu phộng và dừa sợi nhé. Cuối cùng đậy nắp lại và chờ thành phẩm thôi

* Bước 5

Tadaaa... đây là thành phẩm của mình. Chúc mn thành công
Tadaaa... đây là thành phẩm của mình. Chúc mn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Chè thái

Chè thái

Cách Làm Món Chè thái của Thuý Hồ

Nguyên liệu

Mít

Bơ

Nho mỹ

Nhãn lồng

Sầu riêng

Thạch hoa đậu biếc(củ sắn lăn qua bột năng luộc lên) và chần qua nước hoa đậu biếc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Chuẩn bị nguyên liệu Chuẩn bị nguyên liệu Chuẩn bị nguyên liệu

* Bước 2

Cho nguyên liệu ra ly
Cho nguyên liệu ra ly

* Bước 3

Thành phẩm cho nước cốt dừa vào thưởng thức
Thành phẩm cho nước cốt dừa vào thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Bài viết tương tự

Top 9 các món ăn được chế biến từ Mít

Top 9 các món ăn được chế biến từ Mít
Top 9 các món ăn được chế biến từ hũ sữa chua không đường

Top 9 các món ăn được chế biến từ hũ sữa chua không đường
Top 9 các món ăn được chế biến từ cánh gà

Top 9 các món ăn được chế biến từ cánh gà
Top 9 các món ăn được chế biến từ Nước mắn

Top 9 các món ăn được chế biến từ Nước mắn
Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt chia

Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt chia
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne