Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Bánh hỏi

Top 9 các món ăn được chế biến từ Bánh hỏi

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝

Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝

Cách Làm Món Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝 của YoutubeBếpNhàDuLịchMỹDuyên

Biết các bạn bếp ăn Tết rất dễ tăng cân mà lại ngán thức ăn mặn nên mình tranh thủ cho ra lò món gỏi cuốn chay vừa giúp giảm cân, vừa tốt sức khỏe mà hoài hông chán. Cách làm đơn giản mới bạn tham khảo #bepvang

Nguyên liệu

2 muỗng canh

bơ đậu phộng

trái

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi.
Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi. Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi. Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi.

* Bước 2

Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào
Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào

* Bước 3

Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành.
Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành. Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành. Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bánh hỏi thịt nướng

Bánh hỏi thịt nướng

Cách Làm Món Bánh hỏi thịt nướng của QUÂN NGUYỄN

Đang đứng bày biện món ăn thì chợt cơn gió thổi xuống từ cầu thang làm mình giật mình và chợt nghỉ sắp giáng sinh rồi, không lạnh nhưng gió thổi nhiều vậy là 2 bàn tay xếp đĩa bánh hỏi trông như vòng hoa nguyệt quế giáng sinh vậy đó...

Nguyên liệu

1/2 kg

bánh hỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nướng nồi chiên không dầu : Thịt ba rọi rửa sạch, cắt lát mỏng ướp 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh mật ong,1/2 muỗng cà phê tiêu xay,1 gói ngũ vị hương (3k),10 g tỏi xay, 10 g sả xay,trộn đều rồi để 30 phút cho thấm. Xong cho vô nồi chiên không dầu nhiệt 200 10 phút, đảo đèn rồi chiên thêm 7 là thịt chín.
Thịt nướng nồi chiên không dầu :
Thịt ba rọi rửa sạch, cắt lát mỏng ướp 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh mật ong,1/2 muỗng cà phê tiêu xay,1 gói ngũ vị hương (3k),10 g tỏi xay, 10 g sả xay,trộn đều rồi để 30 phút cho thấm. Xong cho vô nồi chiên không dầu nhiệt 200 10 phút, đảo đèn rồi chiên thêm 7 là thịt chín. Thịt nướng nồi chiên không dầu :
Thịt ba rọi rửa sạch, cắt lát mỏng ướp 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh mật ong,1/2 muỗng cà phê tiêu xay,1 gói ngũ vị hương (3k),10 g tỏi xay, 10 g sả xay,trộn đều rồi để 30 phút cho thấm. Xong cho vô nồi chiên không dầu nhiệt 200 10 phút, đảo đèn rồi chiên thêm 7 là thịt chín.

* Bước 2

Rau sống rửa sạch Cà rốt bào sợi ngâm giấm đường Pha nước mắm : 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, bắc lên bếp nấu sôi. Để mắm nguội rồi đổ ra chén, cho cốt chanh và tỏi ớt băm vô. Hẹ cắt nhuyễn làm nóng xíu dầu ăn xong tắt bếp rồi cho hẹ vô Cho dầu hẹ lên bánh hỏi
Rau sống rửa sạch 
Cà rốt bào sợi ngâm giấm đường 
Pha nước mắm : 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, bắc lên bếp nấu sôi. Để mắm nguội rồi đổ ra chén, cho cốt chanh và tỏi ớt băm vô. 
Hẹ cắt nhuyễn làm nóng xíu dầu ăn xong tắt bếp rồi cho hẹ vô 
Cho dầu hẹ lên bánh hỏi Rau sống rửa sạch 
Cà rốt bào sợi ngâm giấm đường 
Pha nước mắm : 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, bắc lên bếp nấu sôi. Để mắm nguội rồi đổ ra chén, cho cốt chanh và tỏi ớt băm vô. 
Hẹ cắt nhuyễn làm nóng xíu dầu ăn xong tắt bếp rồi cho hẹ vô 
Cho dầu hẹ lên bánh hỏi

* Bước 3

Bày bánh hội ra dĩa cùng thịt nướng rau sống, cà rốt chua ngọt, 1 ít đậu phộng rang.
Bày bánh hội ra dĩa cùng thịt nướng rau sống, cà rốt chua ngọt, 1 ít đậu phộng rang. Bày bánh hội ra dĩa cùng thịt nướng rau sống, cà rốt chua ngọt, 1 ít đậu phộng rang. Bày bánh hội ra dĩa cùng thịt nướng rau sống, cà rốt chua ngọt, 1 ít đậu phộng rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bánh hỏi - bò nướng

Bánh hỏi - bò nướng

Bánh hỏi - bò nướng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng, ướp với sốt ướp, sả băm, tỏi băm, dầu ăn, dầu hào, mè. Để khoảng 1 h cho thấp rồi quạt lò than nướng bằng vĩ.
Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng, ướp với sốt ướp, sả băm, tỏi băm, dầu ăn, dầu hào, mè. Để khoảng 1 h cho thấp rồi quạt lò than nướng bằng vĩ. Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng, ướp với sốt ướp, sả băm, tỏi băm, dầu ăn, dầu hào, mè. Để khoảng 1 h cho thấp rồi quạt lò than nướng bằng vĩ. Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng, ướp với sốt ướp, sả băm, tỏi băm, dầu ăn, dầu hào, mè. Để khoảng 1 h cho thấp rồi quạt lò than nướng bằng vĩ.

* Bước 2

Pha mắm : 1 mắm +1 đường +2,5 nước tất cả nấu sôi, để nguội rồi cho tỏi ớt băm vô Hành lá cắt nhuyễn cho dầu ăn nóng vô làm mở hành. Cho mở hành lên bánh hỏi. Và ít đậu phộng rang giả nhỏ Rau sống rửa sạch
Pha mắm : 1 mắm +1 đường +2,5 nước tất cả nấu sôi, để nguội rồi cho tỏi ớt băm vô 
Hành lá cắt nhuyễn cho dầu ăn nóng vô làm mở hành. Cho mở hành lên bánh hỏi. Và ít đậu phộng rang giả nhỏ 
Rau sống rửa sạch Pha mắm : 1 mắm +1 đường +2,5 nước tất cả nấu sôi, để nguội rồi cho tỏi ớt băm vô 
Hành lá cắt nhuyễn cho dầu ăn nóng vô làm mở hành. Cho mở hành lên bánh hỏi. Và ít đậu phộng rang giả nhỏ 
Rau sống rửa sạch

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Bánh hỏi lòng heo - món ngon xứ Nẫu (Bình Định - Phú Yên)

Bánh hỏi lòng heo - món ngon xứ Nẫu (Bình Định - Phú Yên)

Cách Làm Món Bánh hỏi lòng heo - món ngon xứ Nẫu (Bình Định - Phú Yên) của QUÂN NGUYỄN

#nongtraiCookpad #dulichtrenbanan

Nguyên liệu

50 g

lá hẹ

1 trái

tim

1 trái

cật

200 g

gan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cháo xương heo : vo sạch gạo,cho lên chảo rang cho dậy mùi thơm, đổ vô 2 lít nước, cho xương heo vô hầm nhừ gạo, nêm nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím cho vừa ăn. Huyết cắt miếng thả vô luôn
Cháo xương heo : vo sạch gạo,cho lên chảo rang cho dậy mùi thơm, đổ vô 2 lít nước, cho xương heo vô hầm nhừ gạo, nêm nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím cho vừa ăn. Huyết cắt miếng thả vô luôn Cháo xương heo : vo sạch gạo,cho lên chảo rang cho dậy mùi thơm, đổ vô 2 lít nước, cho xương heo vô hầm nhừ gạo, nêm nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím cho vừa ăn. Huyết cắt miếng thả vô luôn Cháo xương heo : vo sạch gạo,cho lên chảo rang cho dậy mùi thơm, đổ vô 2 lít nước, cho xương heo vô hầm nhừ gạo, nêm nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím cho vừa ăn. Huyết cắt miếng thả vô luôn

* Bước 2

Lòng heo các loại, rửa nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Nấu nồi nước sôi với gừng sã cho lần lượt từng loại vô luộc chín. Vớt ra cắt lát vừa ăn.
Lòng heo các loại, rửa nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Nấu nồi nước sôi với gừng sã cho lần lượt từng loại vô luộc chín. Vớt ra cắt lát vừa ăn.

* Bước 3

Hẹ lá cắt nhuyễn phi với dầu ăn cho lên bánh hỏi. Pha nước mắm chanh,đường, tỏi, ớt cho vừa ăn để chấm kèm. Giờ chỉ việc bày lên mâm và thưởng thức.
Hẹ lá cắt nhuyễn phi với dầu ăn cho lên bánh hỏi. Pha nước mắm chanh,đường, tỏi, ớt cho vừa ăn để chấm kèm. Giờ chỉ việc bày lên mâm và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bánh Hỏi Heo Quay

Bánh Hỏi Heo Quay

Bánh Hỏi Heo Quay

#bimatgiangsinh

Nguyên liệu

1/2 kg

bánh hỏi

100 g

hẹ

1 muỗng

dầu ăn

3 trái

ớt đỏ

3 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên giã chén mắm tỏi: cho 2 củ tỏi cô đơn và ba trái ớt đỏ cùng 3 muỗng đường vào giã nhuyễn. Sau đó cho ra tô thêm mắm, nước vào quậy đều, thêm cốt nước chanh vào, rồi bằm ít tỏi với ớt cho thêm vào mắm. Hẹ rửa sạch, cắt nhỏ. Làm nóng chảo cho dầu ăn và hẹ vào xào với ít muối vào nhanh, vẫn giữ được màu xanh tươi của hẹ.

* Bước 2

Xếp bánh hỏi ra dĩa cho thêm mỡ hẹ và heo quay, chấm cùng mắm tỏi ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . #Bánh hỏi thịt bò nướng

#Bánh hỏi thịt bò nướng

#Bánh hỏi thịt bò nướng

#bepvang Cuối tuần thay đổi cho cả nhà với món bánh hỏi thịt bò nướng.Miếng thịt bò nướng màu vàng thơm lừng,mềm ngọt thiệt là hấp dẫn ăn kèm đậu phộng rang vàng giã dập, cùng với bánh hỏi,xà lách, rau thơm, dưa leo và nước mắm pha chua ngọt,ngon hết sẩy.

Nguyên liệu

1/2 muỗng canh

Nước tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt thành miếng mỏng, ướp gia vị (nước tỏi, tiêu, đường, bột ngọt, dầu hào, nước tương, ngũ vị hương) khoảng 15-20 phút.
Thịt bò cắt thành miếng mỏng, ướp gia vị (nước tỏi, tiêu, đường, bột ngọt, dầu hào, nước tương, ngũ vị hương) khoảng 15-20 phút. Thịt bò cắt thành miếng mỏng, ướp gia vị (nước tỏi, tiêu, đường, bột ngọt, dầu hào, nước tương, ngũ vị hương) khoảng 15-20 phút.

* Bước 2

Đậu phộng rang giòn, bóc vỏ, tách đôi. -  Hành củ cắt lát mỏng, phi vàng.
Đậu phộng rang giòn, bóc vỏ, tách đôi.
-  Hành củ cắt lát mỏng, phi vàng.

* Bước 3

Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo.Dưa leo cắt lát cho ra đĩa.
Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo.Dưa leo cắt lát cho ra đĩa.

* Bước 4

Xếp thịt lên vỉ, cho vào lò nướng,hoặc nướng trên bếp nướng điện (hoặc trên than hồng). Khi thịt săn lại là được (không nướng chín quá thịt sẽ dai). - Thịt bò nướng cho lên đĩa rắc mè rang vàng, hành phi lên trên.
Xếp thịt lên vỉ, cho vào lò nướng,hoặc nướng trên bếp nướng điện (hoặc trên than hồng). Khi thịt săn lại là được (không nướng chín quá thịt sẽ dai).
- Thịt bò nướng cho lên đĩa rắc mè rang vàng, hành phi lên trên. Xếp thịt lên vỉ, cho vào lò nướng,hoặc nướng trên bếp nướng điện (hoặc trên than hồng). Khi thịt săn lại là được (không nướng chín quá thịt sẽ dai).
- Thịt bò nướng cho lên đĩa rắc mè rang vàng, hành phi lên trên. Xếp thịt lên vỉ, cho vào lò nướng,hoặc nướng trên bếp nướng điện (hoặc trên than hồng). Khi thịt săn lại là được (không nướng chín quá thịt sẽ dai).
- Thịt bò nướng cho lên đĩa rắc mè rang vàng, hành phi lên trên.

* Bước 5

Trang trí rau sống, bánh hỏi,thịt nướng ra đĩa…cho đẹp. - Món bò nướng bánh hỏi chấm nước mắm chua ngọt mới ngon.
Trang trí rau sống, bánh hỏi,thịt nướng ra đĩa…cho đẹp.
- Món bò nướng bánh hỏi chấm nước mắm chua ngọt mới ngon. Trang trí rau sống, bánh hỏi,thịt nướng ra đĩa…cho đẹp.
- Món bò nướng bánh hỏi chấm nước mắm chua ngọt mới ngon. Trang trí rau sống, bánh hỏi,thịt nướng ra đĩa…cho đẹp.
- Món bò nướng bánh hỏi chấm nước mắm chua ngọt mới ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bánh Hỏi Thịt Ba Chỉ Nướng

Bánh Hỏi Thịt Ba Chỉ Nướng

Bánh Hỏi Thịt Ba Chỉ Nướng

Nguyên liệu

600 gr

bánh hỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha nước chấm gồm 2 tsp nước cốt chanh, 5 tps nước mắm, 3 tsp đường, 2 tsp nước lọc và tỏi ớt băm nhuyễn.

* Bước 2

Phần bánh mình cuốn lại thành hình tròn rồi xếp gọn vào dĩa. Sau đó làm mỡ hành quét lên mặt bánh.

* Bước 3

Thịt mình ướp cùng ngũ vị hương, tí đường, nước mắm và tỏi sau đó nướng trong nckd 10p 140 độ, lật mặt nướng thêm 5p 180 độ nữa. Cắt thịt xếp vào đĩa và ăn thui

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bánh Hỏi Thịt Nướng

Bánh Hỏi Thịt Nướng

Bánh Hỏi Thịt Nướng

Đổi khẩu vị cho ngày ngán cơm. Nướng thịt bằng nồi chiên nướng không dầu...dễ dàng nhanh gọn lẹ #bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

2 g

muối

5 g

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với muối, cắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu trộn đều với nhau (nếm thử xem vừa khẩu vị), cho thịt vào ướp khoảng 1h
Thịt rửa sạch với muối, cắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu trộn đều với nhau (nếm thử xem vừa khẩu vị), cho thịt vào ướp khoảng 1h Thịt rửa sạch với muối, cắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu trộn đều với nhau (nếm thử xem vừa khẩu vị), cho thịt vào ướp khoảng 1h

* Bước 2

Cho vào nồi chiên nướng không dầu 200 độ 5 phút, lật trở thịt thêm 5 phút nữa
Cho vào nồi chiên nướng không dầu 200 độ 5 phút, lật trở thịt thêm 5 phút nữa Cho vào nồi chiên nướng không dầu 200 độ 5 phút, lật trở thịt thêm 5 phút nữa

* Bước 3

Hành lá cắt nhỏ vào chén, cho dầu thật nóng vào trộn hành lên(làm mỡ hành). Cuốn bánh hỏi thành từng cuốn, cuốn rau+ thịt và bánh hỏi chấm kèm nước mắm chua ngọt: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12212556-cach-lam-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-m%E1%BA%AFm-chua-ng%E1%BB%8Dt?invite_token=L3YQAZJCtvY5UWFiSKPza3V9&shared_at=1593786032
Hành lá cắt nhỏ vào chén, cho dầu thật nóng vào trộn hành lên(làm mỡ hành). Cuốn bánh hỏi thành từng cuốn, cuốn rau+ thịt và bánh hỏi chấm kèm nước mắm chua ngọt: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12212556-cach-lam-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-m%E1%BA%AFm-chua-ng%E1%BB%8Dt?invite_token=L3YQAZJCtvY5UWFiSKPza3V9&shared_at=1593786032 Hành lá cắt nhỏ vào chén, cho dầu thật nóng vào trộn hành lên(làm mỡ hành). Cuốn bánh hỏi thành từng cuốn, cuốn rau+ thịt và bánh hỏi chấm kèm nước mắm chua ngọt: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12212556-cach-lam-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-m%E1%BA%AFm-chua-ng%E1%BB%8Dt?invite_token=L3YQAZJCtvY5UWFiSKPza3V9&shared_at=1593786032 Hành lá cắt nhỏ vào chén, cho dầu thật nóng vào trộn hành lên(làm mỡ hành). Cuốn bánh hỏi thành từng cuốn, cuốn rau+ thịt và bánh hỏi chấm kèm nước mắm chua ngọt: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12212556-cach-lam-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-m%E1%BA%AFm-chua-ng%E1%BB%8Dt?invite_token=L3YQAZJCtvY5UWFiSKPza3V9&shared_at=1593786032

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Thịt Nướng Bánh Hỏi

Thịt Nướng Bánh Hỏi

Thịt Nướng Bánh Hỏi

30/4-1/5. Video chi tiết: https://youtu.be/_moqmW3d2SI

Nguyên liệu

300 gr

Bánh hỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

ĐI CHỢ. Chọn thịt ba chỉ. Dặn ngta lóc da đi.
ĐI CHỢ. Chọn thịt ba chỉ. Dặn ngta lóc da đi.

* Bước 2

SƠ CHẾ. Thịt mua về rửa sạch. Cắt bản rộng 2cm. Dày 0,5cm
SƠ CHẾ. Thịt mua về rửa sạch. Cắt bản rộng 2cm. Dày 0,5cm

* Bước 3

ƯỚP THỊT. 5 củ sả băm. 3 củ hành tím băm(1 củ bằng ngón tay cái). 3M nước mắm. 2M sữa đặc. 1 củ tỏi băm. 1M bột điều. 1M dầu hào. 1M hạt nêm. 1 gói ngũ vị hương. Ướp 60 phút
ƯỚP THỊT. 5 củ sả băm. 3 củ hành tím băm(1 củ bằng ngón tay cái). 3M nước mắm. 2M sữa đặc. 1 củ tỏi băm. 1M bột điều. 1M dầu hào. 1M hạt nêm. 1 gói ngũ vị hương. Ướp 60 phút

* Bước 4

XIÊN THỊT. Thịt ướp được 1 tiếng. Lấy khoảng 20 xiên tre. Xiên xen kẽ thịt mỡ thịt mỡ
XIÊN THỊT. Thịt ướp được 1 tiếng. Lấy khoảng 20 xiên tre. Xiên xen kẽ thịt mỡ thịt mỡ XIÊN THỊT. Thịt ướp được 1 tiếng. Lấy khoảng 20 xiên tre. Xiên xen kẽ thịt mỡ thịt mỡ

* Bước 5

NƯỚNG THỊT: 500gr than + 1 cục cồn thạch(cắt nhỏ) chụm than. Nướng khi than còn lửa táp. Trở liền tay. Thì thịt mới mềm được
NƯỚNG THỊT: 500gr than + 1 cục cồn thạch(cắt nhỏ) chụm than. Nướng khi than còn lửa táp. Trở liền tay. Thì thịt mới mềm được NƯỚNG THỊT: 500gr than + 1 cục cồn thạch(cắt nhỏ) chụm than. Nướng khi than còn lửa táp. Trở liền tay. Thì thịt mới mềm được NƯỚNG THỊT: 500gr than + 1 cục cồn thạch(cắt nhỏ) chụm than. Nướng khi than còn lửa táp. Trở liền tay. Thì thịt mới mềm được

* Bước 6

PHA MẮM: 500gr đường. 1/2 chén cốt chanh. 1/2mcf bột ngọt. 200ml nước sôi. 2 củ tỏi. 2 trái ớt sừng. Cho bột ngọt, đường, nước cốt chanh vào tô khuấy đều. Tiếp cho nước sôi vào khuấy tan. Xong cho nước mắm vào. Cuối cùng là tỏi ớt. Bỏ hũ để dành ăn hủ tiếu xào, bánh xèo, bánh khôc...
PHA MẮM: 500gr đường. 1/2 chén cốt chanh. 1/2mcf bột ngọt. 200ml nước sôi. 2 củ tỏi. 2 trái ớt sừng. Cho bột ngọt, đường, nước cốt chanh vào tô khuấy đều. Tiếp cho nước sôi vào khuấy tan. Xong cho nước mắm vào. Cuối cùng là tỏi ớt. Bỏ hũ để dành ăn hủ tiếu xào, bánh xèo, bánh khôc...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne