Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn vặt tốt cho sức khoẻ và không cần nấu: củ quả xanh rưới sốt xì dầu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Ăn vặt tốt cho sức khoẻ và không cần nấu: củ quả xanh rưới sốt xì dầu
Chiều chiều mà thèm ăn gì đó thì cứ làm một đĩa thế này nhe các bạn ơi! Vừa ngon, vừa nhanh, mà vừa tốt cho sức khoẻ nữa.
#rinhhevenha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-4 ngườiThời gian nấu :
15 -20 phútmướp đắng (khoảng 200g)
đậu ngọt
gừng nhỏ
tỏi
xì dầu
mật ong
dầu mè
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch rau củ. Mướp đắng thì bổ đôi, múc hết hạt ra. Ớt chuông xanh cũng vậy.
* Bước 2
Sau đó cắt dọc thành từng thanh vừa ăn như trong hình. Dưa leo cũng thái dọc. Đậu ngọt thì tước xơ hai bên và để nguyên trái như trong hình.
* Bước 3
Gừng và tỏi bóc vỏ, băm nhỏ như trong hình. Trộn tất cả các nguyên liệu cho phần nước sốt với nhau, khuấy đều.
* Bước 4
Rưới nước sốt xì dầu lên đĩa rau củ. Và thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne