Trang chủ bánh mì Focaccia (Bánh mì truyền thống Ý)

Focaccia (Bánh mì truyền thống Ý)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Focaccia (Bánh mì truyền thống Ý)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
400 g

bột mì

1/2 tbsp

muối biển

2 tbsp

dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hòa tan mật ong và men với nước ấm. Để 10p cho men kích hoạt (sủi bọt)

* Bước 2

Trộn đều bột mì và muối. Sau đó cho hh nước và 1tbsp dầu olive vào chung, dùng tay hoặc cây trộn bột trộn đến khi các nguyên liệu đều với nhau là được, không cần nhồi. Sau đó thoa đều 1 tbsp dầu olive còn lại lên mặt khối bột. Bọc kín để nhiệt độ phòng ủ qua đêm (12-14 tiếng). Nếu gấp có thể ủ đến khi bột nở gấp đôi là được.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ít dầu olive vào khuôn nướng, thoa đều để chống dính. Sau đó cho khối bột đã ủ vào khuôn, nhồi nhẹ nhàng bằng phương pháp kéo mép bột rồi gấp vào trong, rồi nhẹ nhàng kéo dãn bột ra cho dàn đều khuôn. Nếu thích có thể rưới thêm dầu oilve lên mặt bột. Thoa ít dầu ăn lên đầu ngón tay rồi ấn sâu đều xuống mặt bột để tạo lúm bột. Sau đó trang trí tùy thích rồi để bột nghỉ tiếp khoảng 30p.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nướng lửa trên dưới có quạt nhiệt độ 230*C trong 25-30p. Nếu lò nướng có chế độ nướng theo công thức thì chọn công thức Bánh mì - Ciabatta. Nướng xong lấy ra rack để nguội, bảo quản tủ lạnh nếu không ăn hết (vì có rau củ).
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne