Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh dày đậu
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
200 g
Bột nếp
200 ml
Nước lọc
20 g
Dầu ăn
100 g
Đậu xanh
Chút
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm đậu xanh cho nở, hấp chín
* Bước 2
Trộn hỗn hợp bột nếp, nước, dầu ăn. Hấp chín
* Bước 3
Đậu xanh xay vụn, 1/2 để riêng, 1/2 trộn cùng đường, muối, dừa, vừng sên cho đều, nặn viên
* Bước 4
Bọc nhân đậu bằng bột nếp đã chín, phủ bằng 1/2 đậu còn lại
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1BMIP1QIToKX4FqDb7J4Te6ISynx4lSqc "Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne