Trang chủ
Gia vị
Công thức
![Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1BMIP1QIToKX4FqDb7J4Te6ISynx4lSqc "Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]")
Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ni NguyễnBánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]
Khu mình chưa có chú bộ đội đi chợ giúp… nhà cũng hết sạch bột nếp, bột gạo. Nên thôi chịu khó xay nếp ra làm bánh dày chứ thèm quá rồi 😤😤😤
#coginaudo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phút
200 gram
nếp bắc
20 gram
gạo lứt
30 gram
bột bắp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt ngâm nước ấm từ tối trước, sau đó để ráo rồi xay nhuyễn
* Bước 2
Nhà không còn bột nếp nên mình xay nếp luôn, không cần ngâm nhé
* Bước 3
Trộn bột nếp và bột gạo lứt đã xay cùng 2 muỗng nhỏ dầu ăn + 1 muỗng nhỏ muối + 30gram bột bắp
- Tiếp tục bỏ hỗn hợp vào máy xay và cho nước chậm, đến khi bột đạt được độ dẻo, mềm yêu thích.
- Xay hỗn hợp trong 1 phút rồi cho ra tô để bột nghỉ 15 phút.
* Bước 4
Kiểm tra bột sau 15 phút, chia thành 8 phần bằng nhau, vo viên tròn
- Dùng giấy nến hoặc lá chuối lót bột rồi ép mỏng như hình
* Bước 5
Cho vào nồi hấp cách thuỷ 8-10’ là có thể dùng được
- Dùng kèm chả lụa và muối tiêu ngay khi nóng nhé 🔥
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm![Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1BMIP1QIToKX4FqDb7J4Te6ISynx4lSqc
"Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]")
![Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1khYM2N1usMIWXrgecFayCEUHZF5fRH5E
"Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]")
![Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1Z4rN4PHEcTeA46AiGVvtikEdpvdnXdAi
"Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]")
![Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1BMIP1QIToKX4FqDb7J4Te6ISynx4lSqc "Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne