Gỏi cuốn

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Gỏi cuốn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
300 g

bún

1 muỗng cà phê

bơ đậu phộng

1 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng canh

đậu phộng rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ luộc chín cắt lát mỏng, tôm hấp chín lột vỏ, rau sống rửa sạch. Mọi thứ chuẩn bị xong, làm ướt bánh tráng rồi cho mỗi thứ 1 ít vào cuốn lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi phi thơm củ hành tím băm cho tương hột xay nhuyễn và bơ đậu phộng lên xào với 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước mắm,1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu hào, xíu bột ngọt, thêm 1 chén nước nấu hơi sệt lại, nêm vừa ăn. Lúc ăn múc tương ra chén thêm tỏi ớt băm và đậu phộng rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne