Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad diêm mạch + đậu tẩm vừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phùng Thủy TiênSalad diêm mạch + đậu tẩm vừng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho Diêm mạch vào nồi nước sôi và luộc trong vòng 10 phút
* Bước 2
Thái nhỏ những miếng đậu rồi trộn cùng với bột chiên giòn cho và nồi chiên không dầu nướng cho đến khi chín vàng. Bắc chảo lên bếp thêm dầu mè và đảo đều đậu cùng với nước sốt. Nước sốt bao gồm xì dầu, một chút mật mía, một chút dấm, một thìa mè rang.
* Bước 3
Cho diêm mạch vào trong tô. Cho thêm cà chua, dưa chuột, rau mùi đã thái nhỏ vào cùng. Trộn cùng với một thìa dầu Oliu, một chút muối, một nửa quả chanh hoặc giấm, hạt tiêu. Cho phần đậu phụ lên phía trên và trộn đều là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne