Trang chủ salad bơ Vào bếp cùng con: Guacamole - salad bơ kiểu Nam Mỹ

Vào bếp cùng con: Guacamole - salad bơ kiểu Nam Mỹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: Guacamole - salad bơ kiểu Nam Mỹ

Món này mẹ chỉ là phụ bếp. Con là bếp trưởng. Lần đầu tiên được thưởng thức món này là mình đã mê mẩn nó luôn! Nguyên gốc còn có thêm ớt xanh jalapeno nhưng vì làm cho con ăn cùng nên mình không cho vào. Nếu có sẽ ngon hơn nhiều đó ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
50 g

ngò

1/2 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hôm nay mình thử bơ Cuba. Giống này hơi nhiều nước nhưng vị béo cũng vẫn vừa ngon. Nếu làm bơ 034 hay bơ booth, hay bơ hass sẽ béo và đặc sánh hơn. Đầu tiên mình sẽ rửa sạch ngò và cà chua. Cắt nhỏ như trong hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ngò và cà chua vào tô.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây và xoài cũng gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho vào tô ngò và cà chua luôn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bơ cắt đôi, dùng thìa múc hết ruột bơ ra. Hạt bơ thì mình thường lấy bỏ vào ly nước để trồng cho ra rễ. Trong hình là một hạt bơ 034 VIP đã ra mầm sau 1 tháng được ngâm trong nước.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dằm bơ cho nhuyễn, rồi trộn đều với mọi thứ đã cắt nhỏ, kèm theo 1/2 muỗng cà phê muối. Thế là xong!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

11/4/2024, mới làm lại, nhân dịp mùa bơ. Lần này không cho hành tây với xoài, tăng thêm ngò và ớt đỏ. Ngon không kém!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne