Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad giải nhiệt dành cho người bận rộn
Giới thiệu
Đầu bếp :
thu.nguyenanh1007Salad giải nhiệt dành cho người bận rộn
Đây là phần salad được chuẩn bị rất nhanh, chỉ mất 5 phút để sẵn sàng thưởng thức. Các cô nàng, anh chàng bận rộn có thể mang theo ra ngoài dùng mà không làm giảm độ ngon của món ăn!
Salad có thể kết hợp dễ dàng với nhiều loại thực phẩm giàu protein khác như gà, cá, bò.. để làm khẩu phần ăn đầy đủ dưỡng chất.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Kale rửa sạch. Cắt lấy phần lá, có thể ăn luôn cuốn hoặc không. Ở đây mình không ăn phần cuốn. Để ráo nước, sau đó, bày Kale ra dĩa (hoặc hộp đựng để mang đi).
* Bước 2
Cà chua rửa sạch, bổ đôi (đối với cà chua bi, cà chua cherry hoặc socola) hoặc thái lát (với cà chua size bình thường). Xếp lên trên lá Kale
* Bước 3
Dưa leo rửa sạch. Thái lát. Xếp xen kẽ với chà chua.
* Bước 4
Bơ bóc vỏ. Lưu ý: bơ vừa chín tới thì phần vỏ sẽ tróc ra, dễ dàng lột đi. Nếu không tróc thì là quả chưa chín. Thái lát mỏng xếp xen kẽ lên trên dưa leo.
* Bước 5
Rưới lần lượt dầu olive, sốt phô mai và sốt tar tar lên. Sau đó thưởng thức. Có thể để ngăn mát tủ lạnh 5 phút để salad được giòn mát hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
MÓN GIẢI NHIỆT
salad bơ
kale
Cà chua cherry vàng (nếu không tìm mua được, có thể thay thế bằng bất kỳ loại cà chua nào khác như cà chua bi, cà chua socola với số lượng tương đương. Hoặc thay thế bằng 1 quả cà chua cỡ vừa)
dưa leo baby (hoặc nửa quả dưa leo size bình thường)
bơ. Chọn loại vừa chín tới, không quá mềm sẽ không ngon
Sốt phô mai cay hiệu Kewpie
Sốt Tar tar hiệu Kewpie
dầu olive
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne