Trang chủ salad gà Salad cầu vồng

Salad cầu vồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

pegau

Salad cầu vồng

Xanh xanh, đỏ đỏ cho mấy em nhỏ nó thèm🤗🤗🤗. Đặc biệt, món này dành cho các chuỵ, các em xinh gái, và những ai có nhu cầu giảm cân (diet) tẩm bổ hằng ngày. Bonus thêm cái ức gà nướng, làm sẵn bỏ tủ lạnh ăn hoài không cần ăn nóng vẫn thơm ngon ( chuyên dành cho nhưng ai bận rộn cho em bé uống sữa keke)❤️❤️❤️

Nguyên liệu

1 trái

xoài

2 cây

salad

1/2

muối

1 muỗng

dầu mè

1 tép

tỏi băm

2 muỗng

nước tương

1/2 muỗng

mật ong

1 muỗng

hành phi

1/2 muỗng

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà các bạn rửa sạch để ráo nước. Sau đó, lấy đồ dập để khi nướng không bị khô và thấm gia vị. Bọc kín bỏ vô tủ lạnh 30'

* Bước 2

Cà rốt baby, dưa leo, salad, xoài, củ cải đỏ rửa sạch. Xoài băm bào sợi. Salad cắt khúc.

* Bước 3

Bật nóng lò nướng trước ở 300 độ C. Cho ức gà lên vĩ nướng ở nhiệt độ 300 độ C khoảng 10' rồi trở mặt. Sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 để khoảng 15' rồi tắt lò.

* Bước 4

Làm nước sốt các bạn trộn tất cả nguyên liệu cho phần nước sốt rồi nêm lại. Nếu không đủ chua và ngọt các bạn thêm mật ong và chanh vào (để trong tủ lạnh ăn hoài không ngán và không tăng cân).

* Bước 5

Mọi thứ đã xong các bạn bỏ salad, cà rốt baby, xoài bào sợi, vỏ dưa cắt sợi, dưa leo cắt khúc, củ cải đỏ cắt lát, gà nướng, và cuối cùng là rưới nước sốt ở trên vào trộn đều lên thưởng thức.

* Bước 6

Và đây là thành phẩm
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne