Trang chủ THỊT NƯỚNG Nước chấm ăn heo quay, thịt nướng

Nước chấm ăn heo quay, thịt nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyenngoc nhatminh

Nước chấm ăn heo quay, thịt nướng

Nguyên liệu

1 củ

tỏi

3 muỗng canh

nước tương

2 muỗng canh đầy

đường

1/2 muỗng cafe

ngũ vị hương

1 muỗng canh đầy

tương ớt

1 muỗng canh

dầu hào

1/2 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng cafe

bột ngọt

200 ml

nước

1/2 muỗng canh

bột năng

4 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành và tỏi lột vỏ băm nhuyễn để riêng.

* Bước 2

Lấy 1 tô trống đựng các nguyên liệu trên gồm tương đen, nước tương, ngũ vị hương, đường, tương ớt, dầu hào, muối, bột ngọt, 150ml nước (chừa lại 50ml lát pha với bột năng) rồi khuấy đều.

* Bước 3

Bắt nồi lên bếp cho 4 muỗng canh dầu ăn, bỏ hành tỏi băm nhuyễn lên phi cho thơm. Đổ hỗn hợp nguyên liệu vào nồi, chờ sôi thì bỏ bột năng đã pha 50ml nước còn lại vào tạo độ sệt. Sôi trở lại thì cho tiêu vào và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne