Trang chủ THỊT NƯỚNG Thịt heo quay giòn bì không lò nướng

Thịt heo quay giòn bì không lò nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Thịt heo quay giòn bì không lò nướng

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt luộc chín với hành tím và muối, để nguội dùng tăm/kim châm nhẹ lên mặt da (nhưng không được châm tới phần mỡ), mật độ châm càng dày đặc thì thịt sẽ càng nổ giòn bì. Thoa 1 lớp giấm mỏng lên bề mặt da, sau đó rắc muối lên da, để nghỉ 30p, gạt hết lớp muối còn dư đem chiên giòn với dầu (lưu ý lớp da không tiếp xúc với dầu). Chiên khi lớp thịt vàng giòn thì lật lớp da lại chiên (lúc này nhớ đậy nắp lại vì dầu văng rất mạnh)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong thời gian chiên thịt thì làm sauce nhé. Tỉ lệ 2 tương xí muội:1 đường:1 dầu hào:0,5 nước tương (nếm lại cho phù hợp khẩu vị gia đình bạn). Phi thơm hành tỏi với dầu sau đó cho sauce vào nấu sôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khuấy bột sắn dây với nước lạnh cho tan rồi cho từng chút một vào sauce đến khi sauce kẹo lại thì dừng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rắc thêm chút ớt bột nếu ăn cay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm thịt quay giòn tan, chờ nguội dùng dao sắc chặt thịt chặt từng nhát dứt khoát để thịt không bị vụn nha. Ăn kèm dưa muối chua/dưa giá/củ cải cà rốt chua ngọt nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne