Trang chủ sữa chua cho bé Vào bếp cùng con: Taco tôm với tortilla từ bột mì và sốt salsa xoài

Vào bếp cùng con: Taco tôm với tortilla từ bột mì và sốt salsa xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: Taco tôm với tortilla từ bột mì và sốt salsa xoài

Hồi mới chân ướt chân ráo sang tới Mỹ, cô bạn thân người Hàn dẫn đi ăn món Taco lần đầu tiên ở Taco Bell. Lần đó thấy cái vị gì mà ghê quá! Nhưng ăn tới lần 2 thì mê luôn món taco thần thánh của Mexico này. Hôm nay tự dưng thèm nên mò mẫm làm, ưng nhất là phần nước sốt, ngon quá trời! Món này làm mình nhớ đến món gỏi cuốn trong ẩm thực Việt. Cũng là một cái bánh rồi cuộn các thứ mình thích bên trong. Mình thiếu 2 nguyên liệu cốt lõi nhưng sau khi thay thế bằng cái tương đương thì cũng thích lắm, đó chính là kem chua (sour cream, mình thay bằng sữa chua) và rau ngò (cilantro, mình thay bằng ngò gai và húng quế, ra mùi thơm tương tự không thua kém). Cám ơn chị @Icook đã chỉ cách làm bánh tortilla ngon quá!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-5 người

Thời gian nấu :

60 phút
500 g

tôm

1 quả

bơ sáp

3-4 quả

dưa leo

1/4 muỗng cà phê

muối

1/2 muỗng cà phê

bột baking powder

5 muỗng canh

dầu ô liu

3/4 cup

nước ấm

1 củ

hành tây

3 tép

tỏi to

2 củ

hành tím

2 muỗng canh

hành lá thái nhỏ

1 muỗng cà phê

đường

1/2 muỗng cà phê

bột thì là (cumin)

3-4 nhánh

rau húng quế

1 nhúm

hẹ

1/2 quả

chanh

1 quả

xoài chín

1/4 muỗng cà phê

bột thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên là làm bánh tortilla để cuộn. Bánh này đúng gốc của nó là làm từ bột bắp. Nhưng mình không có bột bắp nên dùng bột mì. Cho bột mì, bột nổi, muối, dầu ăn, nước vào trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2 bạn nhỏ nhồi và nghịch cục bột đến khi thành khối mịn như trong hình.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phân chia ra thành các cục bột nhỏ, dùng chai thuỷ tinh cán mỏng ra. Mình làm được 10 cái.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho lên chảo nóng vừa, khi thấy bột có đốm đốm nâu thì lật sang mặt kia. Mỗi mặt khoảng 1-2 phút. Lấy ra cho vào bịch nylon hay hộp đậy kín để giữ bánh mềm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tôm vào nồi, cho chừng 1 chén con nước, đậy nắp nồi, bật lửa vừa. Đến khi tôm chuyển sang màu đỏ cam hết là chín, lấy ra, để nguội, bóc vỏ.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trong khi chờ tôm nguội để bóc vỏ thì làm sốt salsa xoài! Nguyên liệu như trong hình.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rửa sạch cà chua, hành, rau thơm, bóc vỏ hành, tỏi, hành tây. Cắt nhỏ tất cả. Cho vào máy xay cầm tay hoặc bất kỳ máy xay nào bạn có. Vắt vào nước cốt 1/2 quả chanh, muối, đường, bột thì là. Xay cho nhuyễn. Nếu cốc xay đầy quá thì cho vào lần lượt, xay nhuyễn bớt mới cho thêm.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Thành quả là đây! Sau đó mình mới gọt vỏ xoài, cắt xoài hạt lựu trộn cùng. Thế là xong nước sốt salsa xoài nhé! Nguyên bản sẽ cần có ớt jalapeno nữa nhưng vì làm cho con ăn nữa nên mình không cho ớt vào.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Rửa rau xà lách thuỷ tinh, vẩy cho sạch, thái nhỏ. Bơ cũng bóc vỏ, bỏ hạt, thái lát dài dọc theo chiều dài quả bơ.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Nước sốt rưới lên tôm được làm bằng cách lấy sữa chua trộn với muối và bột thì là. Nếu có sour cream thì sẽ béo hơn và đúng vị Mexico nhé! Rửa dưa leo baby và cắt làm 4 như trong hình, theo chiều dài. Dưa leo là vì mấy bé nhà mình thích nên mình cho thêm vào thôi! Ngoài ra nếu đúng nguyên bản sẽ còn có phô mai Mexico nữa mà mình không có nên thôi bỏ qua.
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Lấy 1 cái taco, để rau xà lách lên, đặt bơ vào, đặt tôm vào, rưới nước sốt salsa và nước sốt tôm lên, cuộn vào và thưởng thức hương vị mùa hè ngập tràn trong từng miếng cắn nhé! Khúc cuối còn dư nước sốt và bánh tortilla, mình lấy bánh chấm ăn cùng với nước sốt thôi cũng ngon rồi, thành một món ăn chơi đơn giản nhẹ nhàng luôn.
Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne