Bento box 6

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khuong Trinh

Bento box 6

Bánh mì thịt viên nướng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

45p
100 g

heo xay

100 g

bò xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả các nguyên liệu phần thịt viên, dùng tay bóp đều để thịt thấm gia vị. Đậy lại để thịt nghỉ 30p

* Bước 2

Cho bơ vào đun chảy, tỏi + hành tím phi thơm. Thêm tương, nước mắm, bột nêm, đường vào khuấy đến khi tan hết. Cho tương ớt, nước cốt me, cà phê vào đun thêm 1 chút rồi tắt bếp.

* Bước 3

Thịt nặn thành viên, ấn hơi dẹp, nướng nckd 200 độ 3p rồi trở mặt, nướng tiếp 1-2p nữa

* Bước 4

Quét bơ vào bánh mì, xếp đồ chua, thịt viên, dưa leo
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne