Trang chủ ốc xào Ruột ốc gạo xào xả ớt

Ruột ốc gạo xào xả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khoa Vo

Ruột ốc gạo xào xả ớt

Nguyên liệu

3 cây

xả

3 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc ngâm nước chung với ớt đập dập 60 phút cho ra chất bẩn

* Bước 2

Hấp ốc ít nước cho tới khi ốc mở miệng, vớt ra để nguội tách thịt ốc để ráo

* Bước 3

Ướp thịt ốc dầu hào bột nêm hành tỏi 10 phút

* Bước 4

Xả ớt bằm nhuyễn, bỏ lên chảo xào trước với dầu ăn, khi thấy xả vừa hơi vàng thì bỏ thịt ốc vào xào vừa săn lại thì tắt lửa nhắc xuống

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne