Trang chủ dưa cải Canh dưa chua sườn sụn

Canh dưa chua sườn sụn

Giới thiệu

Đầu bếp :

BYUL

Canh dưa chua sườn sụn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
500 gram

sườn non

100 gram

dưa chua

1 quả

cà chua

1 muỗng cà phê

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt dưa chua, cà chua, ớt sừng, hành lá bằng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm hai muỗng cà phê dầu ăn với tỏi đã băm nhuyễn. Khi chảo dậy mùi thơm thì lần lượt cho sườn, dưa chua, cà chua, hành lá, ớt sừng vào đảo đều. Sau đó đổ khoảng ba bát nước, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa.

* Bước 3

Chờ canh sôi, nêm lại gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp. Múc canh ra tô, cho rau thơm vào, dùng nóng với cơm trắng.

* Bước 4

Có một điểm quan trọng để bát canh thật sự ĐẬM ĐÀ đó chính là ninh canh lâu trên lửa nhỏ. Bởi vì khi nấu bình thường, cải chua và thịt chưa tiết hết hương vị. Nên nếu chỉ nấu ở nhiệt độ cao thì vẫn sẽ không được đậm đà. Dưa chua nấu lâu một tí cũng sẽ không bị mềm như rau xanh bình thường, sườn non càng nấu càng thấm vị chua của cải sẽ càng ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne