Trang chủ khô cá Cơm nhà số 4

Cơm nhà số 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chốp nhỏ

Cơm nhà số 4

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 con (gần 200gr)

mực

200 gr

dưa chua

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lù đù chiên giòn: cá lù đù tách xương sống xát muối 2 mặt rồi chiên giòn

* Bước 2

Cá cơm: ngâm cho bớt mặn. Cho cá cơm cùng 1 xíu nước và 1 trái ớt cho vào chảo đun đến khi cạn nước. Xào hành tím cho thơm rồi đưa cá cơm vào đảo. Đến khi cá cơm khô cho 1 muỗng nhỏ đường vào. Đảo đều là xong ạ.

* Bước 3

Canh dưa chua nấu mực: xào hành tím cho thơm rồi cho cà chua cắt múi cau vào xào. Đổ 1 tô canh nước lọc vào cà chua xào. Đợi nước sôi cho dưa chua và mực vào. Cắt 1 trái ớt và ít bột me, nêm gia vị. Khi canh đã chín cho thìa là và hành lá cắt nhỏ vào là xong ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne