Trang chủ xôi hạt sen Xôi chim câu hạt sen

Xôi chim câu hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Xôi chim câu hạt sen

Trong tiết trời mát mẻ như thế này thì hãy thử sức với món xôi chim bồ câu hạt sen ngay nhé! Chúc các bạn ngày cuối tuần vui vẻ! #buasangviet

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo nếp qua đêm.

* Bước 2

Nếu không có hạt sen tươi thì bạn dùng hạt sen khô cũng rất ngon nhé. Trước khi nấu xôi, ngâm hạt sen khô vào nước ấm trong 2 tiếng để mềm.

* Bước 3

Đồ xôi. Mình sử dụng nồi cơm để nấu xôi rất tiện. Cho hạt sen trộn đều vào cơm và lưu ý cho ít nước để tránh xôi bị nhão. Bật nút nấu cơm như bình thường.

* Bước 4

Thịt bồ câu rửa sạch và lọc hết thịt rồi băm thật nhỏ. Có nhiều bạn thích băm cả xương vì xương chim bồ câu rất mềm và nhỏ thì cũng được nhé! Nêm nếm trong bước này hơi mặn 1 tí để khi trộn với xôi sẽ vừa miệng hơn.

* Bước 5

Thái 1 nửa củ hành khô và phi vàng. Thêm thịt chim băm vào xào ở lửa to. Khi nồi cơm nhảy nút. Cho thịt chim đã xào vào đảo đều với xôi và hạt sen. Bật lại nút nấu.

* Bước 6

Thái lát toàn bộ hành khô, phi vàng và rửa sạch rau thơm. Khi nồi bật nút trở lại là xôi đạt. Bày ra bát, rắc thêm hành phi và rau thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne