Xôi Khúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Xôi Khúc

Ngoài rau bina, rau khúc, lá dứa thì rau cải cúc cũng có thể được sử dụng để nấu ra món xôi khúc thơm ngon ❤️❤️❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 phần ăn

Thời gian nấu :

2 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo nếp, đậu xanh qua đêm hoặc trước khi nấu ít nhất 4 tiếng. Sau khi ngâm, rửa gạo và đậu xanh thêm 1 lần nước. Gạo để ráo, đậu xanh trộn 1 thìa muối và đem hấp chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế rau và thịt. Thái thịt thành miếng nhỏ và ướp với 1 thìa x hạt nêm + hạt tiêu + nước mắm + đường + mỳ chính(nếu có) trong 30’. Rau rửa sạch đem xay nhuyễn với 100ml nước lọc. Lọc kỹ bã để có được nước rau.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành khô và xào săn thịt. Đậu xanh hấp và nghiền nhuyễn, nêm thêm hạt nêm, hạt tiêu. Trộn đều đậu xanh vào phần thịt trên chảo. Nếu nhạt thì nêm thêm theo khẩu vị của bạn. Sau đó nặn nhân thành các phần nhỏ.

* Bước 4

Trộn 300g bột nếp với nước rau và nhào bột thật mịn. Cho bột nghỉ 10’ và chia nhỏ để bọc lại phần nhân. Bọc bánh với 1 lớp gạo nếp. Đem hấp 45’ ở lửa vừa để bánh chín.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn nóng kèm với muối vừng, ruốc và hành phi vàng! Chúc các bạn có một chủ nhật vui vẻ với món xôi khúc!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne