Trang chủ sữa hạt Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành
Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành yêu thích

Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hisui Momo

Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành

Mình fl anh Sư tử ăn chay. Anh ý tập gym mà chay hoàn toàn luôn. Mình ko ăn chay nhưng mà mình thik uống smoothie để cảm nhận sự fresh của rau củ hạt. Green Smoothie có tác dụng rất tốt trong giảm cân, đẹp da tóc và giảm stress, tăng năng lượng tích cực ạ :3

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ly

Thời gian nấu :

10 phút
1-2 nắm

Cải bó xôi

1-3 quả

Chuối

1 cốc

Sữa đậu nành

1-2 thìa Bơ

lạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chọn nguyên liệu: cái này tùy mn có thời gian và chăm chỉ hay không. Rau chọn loại sạch vì ăn sống. Chuối loại nào cũng đc. Mình thì tự làm bơ lạc và sữa đậu, và rang hạt. Nếu đi mua sẵn thì nhanh. Nhưng mình tin là ko ngon bằng tự làm, nhất là sữa đậu nành. Minhg làm sữa đậu nành bằng máy sữa hạt, gồm 60gr đậu nành + 25gr gạo lứt + 1l nước. Tự chuẩn bị mọi thứ thì cỡ 1 ngày ms xong, vì còn ngâm hạt, xay bơ, xay sữa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ ra cốc và uống thôi :3. Thơm mùi chuối và hạt đó ạ. Sau khi tập gym xong uống luôn rất phê. Mình uống thay bữa tối luôn :3
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

xôi lạc sữa hạt cải bó xôi chuối sữa đậu nành lạc

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành
sao : Hisui Momo

Món ăn tương tự

Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành

Smoothie Cải bó xôi, chuối, hạt mix, sữa đậu nành
Sữa mè đen, hạt điều

Sữa mè đen, hạt điều
Sữa đậu đen

Sữa đậu đen
Sữa hạnh nhân, đậu xanh, vừng trắng

Sữa hạnh nhân, đậu xanh, vừng trắng
Sữa đậu lăng, đậu gà

Sữa đậu lăng, đậu gà
Sữa đậu xanh cốm non hạt điều

Sữa đậu xanh cốm non hạt điều
Sữa đậu gà hạt điều macca

Sữa đậu gà hạt điều macca
Sữa kê bí xanh

Sữa kê bí xanh
Sữa bắp homemade

Sữa bắp homemade
Sữa bắp hạnh nhân óc chó

Sữa bắp hạnh nhân óc chó
Sữa hạnh nhân kiều mạch khoai lang tím

Sữa hạnh nhân kiều mạch khoai lang tím
Sữa gạo nếp cẩm

Sữa gạo nếp cẩm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne