Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa mè đen, hạt điều
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhSữa mè đen, hạt điều
#GlobalApron2024
#Bosungcanxi
Mè đen là một loại hạt chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, bổ sung canxi cho cơ thể, có vị béo và thơm, nó thường là nguyên liệu của một số loại sữa hạt.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mè đen, hạt điều đem đi rang. Mè đen rang khoảng 5 phút, hạt điều rang lâu hơn đến khi vàng đều, mình thường rang nhiều hơn mỗi lần để phân chia ra nấu các lần sau.
* Bước 2
Cho 60 gram mè đen, 40 gram hạt điều cùng 1 lít nước vào máy nấu sữa, máy nấu trong vòng 30 phút, máy nấu xong mình cẩn mở nắp để tránh hơi nước đọng, mở cẩn thận đề phòng bỏng.
* Bước 3
Sữa mè đen, hạt điều cho vào chai thủy tinh, để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, nhưng mình thấy uống khi nóng vẫn thơm ngon hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne