Trang chủ bánh mì Bánh mì chuối

Bánh mì chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Quí Kim Chi

Bánh mì chuối

Bánh mình không dùng dầu/bơ và thay một phần bột mì bằng bột yến mạch để thơm hơn và có lợi cho eatclean hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 ổ

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 quả

trứng gà

1 muỗng cà phê

men bánh mì

1/2 muỗng cà phê

tinh chất vani (vani lỏng)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay nhuyễn hoặc nghiền nhuyễn chuối, trộn với trứng gà đã đánh đều và tinh chất vani.

* Bước 2

Xay nhỏ yến mạch, trộn với bột. Vì yến mạch mình dùng dạng cán dẹt nên xay ra sẽ dễ dùng hơn. Nếu bạn dùng bột yến mạch thì trộn trực tiếp là được.

* Bước 3

Trộn đều hỗn hợp bột và nước với nhau. Bánh này mình không thêm đường hay bơ mà lấy độ ngọt từ chuối. Nếu bạn ăn ngọt có thể thêm mật ong (sẽ khiến bánh nhão nhiều), đường hoặc hoa quả khô có độ ngọt tùy thích.

* Bước 4

Đậy kín, ủ trong 30-1 tiếng để bột nổi. Vì bột không nhồi được nên bánh này mình chỉ ủ một lần. Khuyến khích bạn nên ủ trong khuôn chuẩn bị để nướng luôn ạ.

* Bước 5

Làm nóng lò 5-10p. Nướng bánh ở 180°C khoảng 20-25p, thấy bánh vàng là được.

* Bước 6

Và đây là thành quả của mình! Thân bánh không đều, bị rách vì mình không thoa dầu/bơ chống dính. Bánh mềm, ẩm và thơm mùi chuối, thậm chí không có mùi men bánh mì ạ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne