Trang chủ Món ăn Bánh dứa healthy
Bánh dứa healthy yêu thích

Bánh dứa healthy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Quí Kim Chi

Bánh dứa healthy

Sắp Tết thì phải giảm cân, nhưng thèm bánh dứa bơ quá nên phải làm bánh phiên bản healthy ăn đỡ. Bánh vỏ bằng khoai lang, nhân mứt dứa, cá nhân mình thấy hao hao bánh trung thu eatclean mọi người hay giới thiệu ấy, nhưng mình vẫn viết công thức chia sẻ cho ai có hứng thú nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 cái nhỏ

Thời gian nấu :

30 phút
200 g

khoai lang

20 g

bột yến mạch

1/2 muỗng canh

sữa tươi

1/3 muỗng canh

mật ong

1 chút

một vani

1/4 quả

dứa (khóm)

2 quả

táo nhỏ

1/2 muỗng canh

đường (hoặc hơn tùy thích)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn, trộn với bột yến mạch và sữa, mật ong. Lưu ý: sữa, mật ong cho từ từ, tránh để bột nhão. Hỗn hợp thu được nếu khô sẽ đứng bánh, dễ làm, nếu nhão thì cho vào ngăn đá một lúc để dễ chia bột.

* Bước 2

Táo gọt vỏ, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Trộn đều với đường, bắc lên bếp sên dần với lửa nhỏ. Nên dùng chảo chống dính để sên. Đến khi khô là đạt. Mình quên chụp hình lúc làm, đây là phần sót lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chia bột, chia nhân, gói bánh như bánh trung thu. Nếu có khuôn thì mọi người dùng ạ, mình không có khuôn nên vo tròn rồi ấn dẹt.

* Bước 4

Thoa một chút bơ lên mặt chảo chống dính cho thơm, áp chảo với lửa nhỏ. Khoảng 5 - 7 phút thì lật mặt. Đến khi bánh khô hết bên ngoài thì xúc ra.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

khoai lang bột yến mạch Sữa tươi : mật ong một vani dứa (khóm) táo nhỏ đường (hoặc hơn tùy thích)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bánh dứa healthy Bánh dứa healthy
sao : Trần Quí Kim Chi
Healthy lava cake Healthy lava cake
sao : Trần Quí Kim Chi

Món ăn tương tự

Bánh dứa healthy

Bánh dứa healthy
Healthy lava cake

Healthy lava cake
Lava chocolate đen

Lava chocolate đen
Cơm rang thập cẩm

Cơm rang thập cẩm
Bánh tart trứng

Bánh tart trứng
Bánh mì (nồi chiên không dầu)

Bánh mì (nồi chiên không dầu)
Bánh chuối nướng nguyên cám

Bánh chuối nướng nguyên cám
Ức gà cuộn rong biển 😍

Ức gà cuộn rong biển 😍
Trứng lòng đào ngâm tương

Trứng lòng đào ngâm tương
Bánh tôm khoai tây cho bé

Bánh tôm khoai tây cho bé
Bánh sữa nướng pmai

Bánh sữa nướng pmai
Ngô xào tép

Ngô xào tép
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne