Trang chủ bánh bao Bánh bao chay nhân rau củ

Bánh bao chay nhân rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Bánh bao chay nhân rau củ

Nguyên liệu

01 củ

cà rốt

02 tai

nấm mèo

100 gr

nấm rơm

01 củ

sắn

02 muỗng canh

dầu ăn

02 muỗng canh

giấm

01 muỗng cafe

hạt nêm chay

02 muỗng cafe

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha 400gr bột bánh bao với bịch men nở có trong bịch cùng với 160ml nước hoặc sữa tươi không đường, lấy 02 muỗng canh bột bánh bao để riêng để làm bột thấm tay, bột còn lại trộn đều với men và nhồi thật mạnh tay trong 25p cho bột mịn, day và không bị dính tay. Trong lúc nhồi pha thêm 02 muỗng canh dầu ăn. Nhồi xong lấy màng bọc lại ủ 01h lấy ra nhồi tiếp rồi chia bột thành khối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sắn, cà rốt, bắp cải, nấm rơm, nấm mèo rửa sạch ngâm muối loãng cắt sợi, bắp cải rửa xong vắt khô cho sạch nước, cải xá bấu mua về xé sợi ngâm nước 01h để bớt mặn rồi rửa lại vắt khô. Nấm rơm chừa lại khoảng 10 nấm nguyên để khi làm nhân bánh cho nguyên nấm vào bánh. Cho chảo lên bếp thêm tí dầu xào cà rốt, bắp cải, nấm rơm, nấm mèo, cải xá bấu xào chín nêm 01 muỗng cafe hạt nêm chay, 02 muỗng cafe nước tương nêm vừa thì tắt bếp múc nhân ra
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bột sau khi ủ thì cắt nhân chia đều cán bánh dẹp hình tròn cho nhân vào giữa với 01 nấm rơm và tạo hình bánh hoặc cho vào khuôn nặn, làm lần lượt đến hết bột
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bánh vào nồi hấp lấy giấy lót bánh phía dưới để hấp bánh không bị dính, pha 02 muỗng canh giấm ăn vào nước nồi hấp để bánh sẽ trắng hơn, nấu nước nồi hấp sôi thì cho bánh vào xửng lấy khăn phủ lên trên rồi đậy nắp lại để nước không đọng lại trên nắp bánh. Hấp khoảng 30p thì mở nắp bánh lấy tăm tre nhấn thử nếu bánh không bị dính tăm là bánh đã chín, tắt bếp lấy bánh ra. Làm nhiều quá ăn không kịp các bạn có thể cho vào ngăn đá tủ lạnh, khi nào ăn thì lấy ra và hấp lại
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne