Trang chủ RAU CÂU Rau câu sơn thuỷ

Rau câu sơn thuỷ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Rau câu sơn thuỷ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

2g

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà phê gói pha với ít nước nóng.Lá dứa xay nhuyễn vắt lấy nước làm màu xanh

* Bước 2

Nấu rau câu với nước và đường chia làm 3 phần : 1 pha với nước cốt dừa và sữa đặc làm màu trắng,2 pha với nước lá dứa làm màu xanh và 3 pha với cà phê làm màu nâu đen

* Bước 3

Đổ lớp màu trắng đầu tiên,để hơi đặc rồi cho tiếp lớp cà phê và tiếp theo lớp lá dứa,để đông lại cắt nhỏ như hình

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne