Cơm chiên rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Cơm chiên rau củ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ cắt nhỏ như hình,luộc sơ bông cải,cà rốt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi hành tím và tỏi với dầu cho thơm,cho tất cả rau củ vào xào với hạt nêm và nước tương,ít muối chơ vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy 1 chảo khác,phi tỏi trong dầu nóng,cho cơm chiên với trứng đánh tan,sau đó trút hết cơm mới chiên vào chiên chung với tất cả rau củ,trộn đều,chiên với lửa vừa,rắc thêm tỏi phi và tiêu lên trên,dùng kèm nước tương dằm ớt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne