Trang chủ RAU CÂU Rau câu thanh mát

Rau câu thanh mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Serik

Rau câu thanh mát

Rau câu được làm từ các nguyên liệu an toàn cho sức khoẻ. Giòn giòn và không bị tươm nước khi bỏ tủ lạnh hoặc bên ngoài nhiệt độ phòng. #Serik #vaobepvuive

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 Khẩu phần

Thời gian nấu :

40 phút
2 lít

nước

20 gram

bột cacao

2 muỗng cà phê

sữa đặc

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đong 2 lít nước vào nồi, cho bột rau câu vào khuấy đều, để khoảng 15 phút cho bột rau câu tan ra.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá dứa rửa sạch. Dùng cối hoặc máy xay sinh tố xay nác cùng một ít nước (khoảng 100ml). Lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt cho vào tô.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bột cacao và sữa đặc cho vào tô cùng 100ml nước sôi. Khuấy đều cho tan. Sữa tươi không đường cho vào tô.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 15 phút, rau câu tan hoàn toàn trong nước. Bạn bắc lên bếp với lửa vừa, đun cho hỗn hợp sôi nhẹ (vừa đun sôi vừa khuấy để rau câu không bị khét ở đáy nồi) thì cho đường vào. Nhớ khuấy liên tục nhé. Hỗn hợp sôi lại thì tắt bếp, cho ống vani vào khuấy đều. Chia phần hỗn hợp vào các tô màu đã chuẩn bị sẵn (lá dứa, sữa tươi, cacao)

* Bước 5

Đổ từng lớp rau câu vào khuôn (sắp xếp màu theo ý thích của bạn) đổ lớp thứ nhất thấy hơi khô thì cho tiếp lớp thứ hai vào (đổ từ từ ở phía góc của khuôn để không làm vỡ lớp trước) không để lớp trước quá khô vì như vậy lớp sau sẽ không dính được.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi đổ hết hỗn hợp rau câu vào khuôn thì để nguội. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể ăn rồi. Chúc bạn thành công :D
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne