Trang chủ RAU CÂU Thạch rau câu chanh leo sữa chua

Thạch rau câu chanh leo sữa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thu Hà

Thạch rau câu chanh leo sữa chua

Nguyên liệu

150 gr

đường

800-1000 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chia làm 2 phần: Phần 1 gồm 8gr rau câu và 400ml nước. Phần 2 gồm 4gr rau câu và 100ml nước, ngâm 1-3 tiếng

* Bước 2

Cho phần 1 lên đun + 50gr đường đến khi sôi thì cho nhỏ lửa và cho sữa chua vài khuấy đều và tắt bếp, giữ ấm hỗn hợp để không bị đông lại

* Bước 3

Cho phần 2 lên đun cùng nước chanh leo và 100gr đường đến sôi thì tắt bếp, giữ ấm

* Bước 4

Đổ khuôn lần lượt: lớp chanh leo (cho thêm ít hạt chanh để trang trí) + lớp sữa chua + lớp chanh leo + lớp sữa chua

* Bước 5

Để nguội rồi cho tủ lạnh khoảng 2 tiếng là dùng được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne