Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố rau diếp cá giải khát bổ dưỡng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Đinh Ngọc MỹSinh tố rau diếp cá giải khát bổ dưỡng
Uống sinh tố rau diếp cá trị bệnh khó ở 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nói chứ lần đầu mình uống mà ngon quá chừng, nên chia sẻ cho mọi người cũng thử. Món này có vị chua nhẹ dễ uống ko có mùi khó chịu gì đâu. Ai ko qen ăn rau diếp cá thì uống sinh tố sẽ dễ hơn nhiều, cho thêm đường ngọt ngọt tí nữa hoặc thêm sữa là uống bao ngon luôn nha 😌😌😌😌😌
Bổ hơn uống rau má nhìu lắm nha 😊 hihi
Làm sinh tố xong còn bã rau đem trộn vài giọt dầu olive vs vài hạt muối làm mặt nạ rất tốt cho da mụn luôn nha hihi
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau diếp cá mua về lặt lấy lá (bỏ cuống lá luôn nha). Rửa nước nhiều lần cho sạch cát bụi rồi ngâm nước muối trong 5ph. Vớt ra để ráo.
* Bước 2
Cho rau vào cối xay sinh tố theo lượng tùy thích. Ly mình uống là cỡ chừng 1 nắm tay rau diếp cá. Tùy theo bạn muốn uống lỏng hay đặc sẽ cho vào lượng nước lọc tương ứng. Mình cho nước lọc đến khoảng nửa ly sinh tố. Sau khi cho tất cả nguyên liệu vào rồi thì xay nhuyễn.
* Bước 3
Cho sinh tố ra rây lọc lấy nước.
* Bước 4
Đổ nước rau lại vào cối xay, cho thêm đường, đá, sữa tùy thích và xay lại lần nữa. Cuối cùng đổ ra ly và thưởng thức thôi 😁😁😁. Chúc các bạn ngon miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne