Canh gà lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh gà lá giang

#chuachuathanhthanh #GlobalApron2024 Canh gà lá giang chua chua, thanh mát, giải nhiệt ngày nắng nóng 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 kg

gà ta

80 gram

lá giang

2 muỗng canh

hành tím băm

1 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

dầu ăn

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Gà xát kĩ với muối rồi rửa sạch, để ráo. Chặt gà thành những miếng vừa ăn. Cho gà vô nồi rồi cho vô 1MC hành tím băm + 1MC nước mắm + hạt nêm + đường, đảo đều rồi để ướp 15 phút. _ Lá giang rửa sạch, để ráo, vò sơ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vô nồi, bắc lên bếp, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ thịt gà vô đảo 5 phút cho thịt gà săn lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi gà đã săn lại thì đổ 1,5 lít nước vô nấu trên lửa lớn cho nước sôi rồi hạ lửa vừa nấu 15 phút cho thịt gà chín mềm (trong lúc nấu vớt bọt thường xuyên)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gà đã chín mềm thì cho lá giang vô, đảo đều nấu thêm 5 phút, cho vô thêm 1MC nước mắm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc canh gà lá giang ra tô, ăn nóng với cơm trắng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne