Trang chủ Sườn non Canh củ sắn (củ đậu) sườn non

Canh củ sắn (củ đậu) sườn non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh củ sắn (củ đậu) sườn non

#giainhietngaynong #GlobalApron2024 Canh củ sắn sườn non ngon ngọt , thanh mát, lạ miệng cho bữa cơm gia đình ngày nắng nóng 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

35 phút
500 gram

sườn non

20 gram

hành lá

1 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước mắm

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Sườn non rửa sạch, cho vô nồi nước sôi trụng 3 phút rồi đổ ra rổ rửa lại với nước sạch, để ráo. _ Củ sắn gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt khối vừa ăn (không to không nhỏ) _ Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt khối vừa ăn. _ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho sườn vô nồi, đổ 1,5 lít nước vô bắc lên bếp nấu 10 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi), vớt sạch bọt rồi cho cà rốt vô, cho hạt nêm + đường + nước mắm vô luôn nấu thêm 10 phút nửa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đó cho củ sắn vô, nấu thêm 5 phút nửa, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh củ sắn sườn non ra tô, cho hành lá vô. Ăn nóng với cơm trắng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne