Chè mix thạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bùi

Chè mix thạch

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người

Thời gian nấu :

2 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tương tự như món thạch trước, mình đun hỗn hợp thạch sữa dừa, dâu tằm, matcha,...

* Bước 2

Đậu đỏ đem sên với đường cho chín nhừ

* Bước 3

Nấu nước cốt dừa+ sữa tươi+ nước dừa tươi.

* Bước 4

Mix các loại thạch với nhau
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne