Trang chủ đá xay Chè lê nấm tuyết

Chè lê nấm tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Chè lê nấm tuyết

#bepvang Món ăn thanh mát, có thể trị ho, tăng cường đề kháng lúc giao mùa.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen va nấm tuyết ngâm nở.

* Bước 2

Luộc qua hạt sen sôi lên đổ bỏ nước 1. Thêm nước đun sôi hạ nhỏ lửa. Ninh nhừ. (lửa nhỏ khoảng 30 phút)

* Bước 3

Trong lúc đợi hạt sen nhừ cắt lê quân cờ hoặc hạt lựu (tùy sở thích). Sen gần chín thả lê, kỳ tử, táo đỏ, nấm tuyết vào cùng 1 lúc.

* Bước 4

Ninh khoảng 10 phút, đổ đường phèn theo sở thích. Hòa tan, tắt bếp. Đợi nguội cất tủ thưởng thức lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne