Kem chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Hiền Thảo

Kem chuối

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc chuối để lên âu nhựa hoặc đĩa

* Bước 2

Dùng dao cắt đôi quả chuối theo chiều dọc thành 2 phần bằng nhau

* Bước 3

Cho chuối vào túi dùng chày nhỏ gập 1 đoạn từ đầu túi khoảnh 1/3 lại. Nghiền chuối sao cho nát ra,cẩn thận tránh làm rách túi.Có thể nghiền chuối trước rồi gập (lưu ý tránh để chuối dồn ra ngoài). Nếu không nghiền ta có thể cho chuối vào cối giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay chuối ra; ta cho hỗn hợp chuối vào túi và gập miệng túi lại

* Bước 4

Đặt từng túi lên 1 chiếc khay có thể chịu được nhiệt của tủ đá

* Bước 5

Đặt khay vào trong tủ đá qua 1 đêm để chuối cứng lại là ăn được.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne