Trang chủ canh mồng tơi Canh ngao mồng tơi

Canh ngao mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Hiền Thảo

Canh ngao mồng tơi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao cho lên bếp đổ nước xấp mặt đun sôi tới khi ngao há miệng rồi vớt ra. bóc ngao

* Bước 2

Gạn nước luộc ngao ra bát rồi gạn vào nồi để lại chút cặn bẩn còn sót lại bên trong nước. chế thêm nước cho đủ lượng ăn. cho mắm muối và cho ngao vào. cho lên bếp đun sôi lại thả rau vào lửa vừa. khi sôi hớt bọt. đun sôi một lúc là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne