Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố rau củ quả 🥦🍍🍈🍌🍓🫐🍎🍊🍋🥕🥭🥬🥝🍉🍇🥑
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kally NguyễnSinh tố rau củ quả 🥦🍍🍈🍌🍓🫐🍎🍊🍋🥕🥭🥬🥝🍉🍇🥑
Các loại sinh tố rau củ mix cùng trái cây luôn đem lại dinh dưỡng cho những người lười ăn rau hoặc bận rộn, cách mix kết hợp đem lại hương vị dễ uống và giử trọn giá trị dinh dưỡng hơn là nước ép
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1-2 ngườiRau chân vịt
cam
chuối
Hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu rửa sạch cho thêm nước vào xay, tuỳ theo bạn thích uống đặc hay lõng thêm từ từ xay mịn cho vào tủ lạnh sử dụng trong ngày hoặc tối đa 2 ngày để đảm bảo độ tươi ngon
* Bước 2
Theo thứ tự ảnh 1=táo,cà rốt, dưa leo, thơm, hạt hạnh nhân
Ảnh 2=cam,táo, chuối,hạt chia
Ảnh3=củ đền,dâu, cam vàng,hạt óc chó
* Bước 3
H1Cải xoăn,dưa leo, chuối, cam vàng,hạt điều
H2(việt quất,bắp cải tím,cà rốt chuối,hạt chia)
H3:(dâu, cà chua,cà rốt,dưa hấu)
Chúc các bạn thành công
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne