Trang chủ SINH TỐ Sinh tố đu đủ cà rốt

Sinh tố đu đủ cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chảnh mèo

Sinh tố đu đủ cà rốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
1/4 quả

đu đủ chín

1 (1/2 củ)

cà rốt to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đủ gọt sạch vỏ bỏ hạt và lớp màng lấy 1/4 quả cắt nhỏ vừa xay cho vào máy

* Bước 2

Thêm 1 nửa củ cà rốt thái vừa xay cho vào máy xay sinh tốu

* Bước 3

Thêm 100ml sữa tươi không đường và 100ml sữa đặc (nếu ai không thích quá ngọt thì có thể bỏ qua quần sữa đặc) sau đó cho thêm chút đá và xay mịn tất cả lên và đổ ra ly thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne