Chè nhựa hoa đào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Chè nhựa hoa đào

Một phương thuốc hữu hiệu để chăm sóc nhan sắc và sức khoẻ cho chị em

Nguyên liệu

5-7 viên

nhựa đào

1 nắm

kỷ tử

5-6 quả

táo đỏ

2-3 viên

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhựa đào ngâm nở qua 24h đổ ra rổ xóc cho ra bụi bẩn và rửa lại với nước sạch.Đun khoảng 1,5l nước cho sôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sôi thả hạt sen vào ninh đầu tiên khoảng 10p.Tiếp theo cho nhựa đào vào đun sôi trở lại sau đó cho đường phèn và các nguyên liệu khác vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi ninh thêm khoảng 20p nữa thì tắt bếp.Múc chè ra ăn nóng hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh. Chè nhựa hoa đào rất nấu rất đơn giản và nhanh.Một cách làm đẹp ko tốn nhiều công sức và có hiệu quả tốt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne