Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố chuối + thơm + lá dứa không đường giảm cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
tienphanSinh tố chuối + thơm + lá dứa không đường giảm cân
Giữa ngày nóng oi bức muốn uống cái gì mát mà lại muốn đẹp ko béo thì sinh tố là sự lựa chọn tốt nhất . Một ly sinh tố như vậy khoảng chừng 200 Calo cho một bữa xế chiều.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nguyên liệu mua về rửa sạch. Cắt nhỏ ra để bỏ vào máy xay.
* Bước 2
Bỏ lá dứa thơm vào máy xay trước. Xong rồi dùng rây lọc khoảng 2-3 lần cho bớt cặn xơ.
* Bước 3
Bỏ hỗn hợp chuối, thơm, đá, muối vào xay cho đến khi đều và mịn thì xong.
* Bước 4
Cuối cùng thưởng thức một ly sinh tố mát lạnh giữa thời tiết oi bức thôi nào
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne