Trang chủ Món ăn Chả đùm lá sen

Chả đùm lá sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

tienphan

Chả đùm lá sen

Tình cờ ra nhà bà chơi thấy có bông sen và lá sen hái đem về rồi mới suy đi nghĩ lại một hồi quyết định làm món chả đùm

Nguyên liệu

100 gram

nấm mèo

5 quả

trứng cút

1 muỗng cà phê

dầu ăn

1 muỗng cà phê

hạt nêm

1 muỗng cà phê

đường

1 muỗng cà phê

nước mắm

0,5 muỗng cà phê

muối

3 tép

tỏi

1 ít

tiêu xay

1 cái

lá sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu. Ngâm nấm mèo cho nở ra

* Bước 2

Luộc trứng cút trong khoảng 10ph

* Bước 3

Ướp thịt với các nguyên liệu muối, đường, nước mắm, hạt nêm, tiêu xay, tỏi trong khoảng 15 phút để thịt thấm hơn.

* Bước 4

Cho một ít nước vào để hấp bằng nồi nếu nhà bạn nào không có nồi hấp điện, còn nhà mình xài bằng nồi hấp điện nên chỉ cần cấm điện vào làm nóng nồi khoảng 30s

* Bước 5

Lúc này thì thịt đã thấm đều mình dùng 1 muỗng cà phê dầu ăn thoa vào thịt để không bị dính khi khuếch thịt vào lá sen thành hình tròn. Khuyếch một lớp thịt mỏng xong bỏ 5 quả trứng cút vào và tiếp tục bỏ thịt vào để nặn thành hình tròn

* Bước 6

Bỏ thịt vào nồi hấp khoảng 15-20 phút để thịt chính.

* Bước 7

Đã xong bây giờ chén thôi nào hihi hơi ngựa một tí nhưng mà đã con mắt thì ăn mới ngon đúng không nè
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne