Smoothie bowl 🥑

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Yến My

Smoothie bowl 🥑

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10-15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt xoài, cắt bơ thành miếng nhỏ rồi để vào chung một cái tô sau đó cho sữa chua, yến mạch, granola vào

* Bước 2

Cho nguyên liệu trong tô vào máy xay sinh tố, cho từ từ sữa, nước, (nước đá) vào và xay cho tới khi mịn

* Bước 3

Thành phẩm bao nhiêu tùy vào khẩu phần mà bạn cho số lượng tùy thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne