Trang chủ lẩu hải sản Lẩu chả cá thác lác khổ qua

Lẩu chả cá thác lác khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Lẩu chả cá thác lác khổ qua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương rửa nước muối, rửa sạch.Trần qua nước sôi bỏ 2 củ hành tím,gừng nướng vào. Nước sôi vớt xương ra rửa lại Chả nêm 1mcf hạt nêm, 1/2mcf nước mắm, 1/2mcf đường, xíu hành tím và hành lá bằm, giã đều cho dai rồi bỏ vào tủ lạnh Khổ qua rửa sạch ngâm qua nước muối loãng, bào sợi, để ráo cho vào ngăn mát tủ lạnh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm ngâm qua nước muối rồi rửa lại để ráo. Hành, ngò rí cắt nhỏ Cho xương vào nồi, thêm 4L nước lọc cùng với 2 củ hành tím nướng, 1 củ gừng nướng, 1 củ hành tây nướng, 2 quả mướp rửa sạch gọt vỏ cắt khúc. Nấu sôi thì vặn lửa nhỏ hầm 10p cho nấm rơm vào Pha 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường phèn, 1 mcf muối, cho tí nước hầm hoà tan rồi cho vào nồi nước hầm xương, lọc lại nước dùng để nước trong. Nêm vừa khẩu vị, tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước lẩu vào nồi, thêm nấm, chả cá, hành ngò, chút tiêu, hành phi. Lẩu sôi ăn kèm bún, nước mắm mặn với ớt, nặn xíu chanh vào nước mắm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne