Trang chủ canh bí CANH CHUA CÁ ĐỐI, BÍ ĐAO KHO NƯỚC TƯƠNG

CANH CHUA CÁ ĐỐI, BÍ ĐAO KHO NƯỚC TƯƠNG

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

CANH CHUA CÁ ĐỐI, BÍ ĐAO KHO NƯỚC TƯƠNG

#comnhadongian bữa cơm trưa đơn giản cho cả nhà 5 người ăn gồm canh chua cá đối,BÍ đao kho nước tương.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

40 phút
2 trái

bí đao

1 cái

bắp cải

5 trái

cà chua

2 k

giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đối làm sạch để ráo(cá lớn cắt làm đôi),bắp cải xắt sợi rửa sạch,rau nêm rửa sạch xắt nhuyễn,đậu bắp rửa sạch bỏ cùi xắt làm đôi,Giá rửa sạch,BÍ đao bỏ vỏ xắt khoanh,cà chua rửa sạch xắt làm 4

* Bước 2

CANH CHUA: bắt nồi lên bếp cho vào 1,5lit nước nấu vừa nóng cho cá vào,cho 2 muỗng canh muối,4 muỗng cafe bột ngọt nấu chín vớt cá ra dĩa,ch nước 1,5 trái chanh vào,cho cà chua vào nấu 5 phút nêm 4 muỗng canh đường,cho đậu bắp vào nấu 3 phút,cho bắp cải vào nấu 5 phút cho giá vào,cho rau nêm vào tắt bếp cho cá vào hâm nóng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

BÍ ĐAO KHO NƯỚC TƯƠNG: bắt nồi lên cho vào 1 chén nước,gốc hành đập dập,2.5 muỗng canh đường,3 muỗng cà phê bột ngọt,1/2 chén nước tương nấu sôi lên.BÍ đao chiên sơ qua cho vừa vàng vớt cho vào nồi nước tương nấu cho xắt nước lại nêm hành lá xắt nhuyễn vào rồi tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn lên bàn dùng cơm,chúc cả nhà ngon miệng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne