Trang chủ canh bí Canh bí đỏ hầm xương

Canh bí đỏ hầm xương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Tuyết

Canh bí đỏ hầm xương

#bepvang #onhanauan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo rửa sạch để ráo nước, ướp xương với xíu muối, đường, hạt nêm, nước mắm trong 15 - 20 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đỏ cắt khúc, rửa sạch
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi lên, cho xíu dầu ăn và đảo sơ phần xương đến khi thịt săn lại
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước vào vừa đủ phần bí, để lửa vừa, đậy nắp hầm, nếu thấy bọt thì có thể vớt để nước canh trong hơn. Để lửa liu riu cho xương ra nước ngọt trong 15 - 20 - 25 phút
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mở lửa lớn lại lần nữa cho nước sôi trước khi cho bí đỏ vào. Hạn chế đảo bí quá nhiều, canh sẽ dễ thiu và bí khi chín sẽ bể. Nêm nếm lại hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn. Vậy là xong
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne