Trang chủ canh mồng tơi Canh mồng tơi nấu ghẹ sữa

Canh mồng tơi nấu ghẹ sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Canh mồng tơi nấu ghẹ sữa

Nguyên liệu

1/2 muỗng

muối biển

1/2 muỗng

bột canh

1,2 lít

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ghẹ sữa làm sạch cho vào máy xay sinh tố cùng 500ml nước lọc và 1/2 muỗng muối biển xay nhỏ. Chuẩn bị nồi và rây lọc,hoà thêm nước lọc đủ cho cả gia đình ăn vào hỗn hợp ghẹ xay. Sau đó lọc qua rây.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hớt bớt bọt trắng và đậy cung đun cho đến khi phần ghẹ kết lại và nổi lên.Chờ nước sôi có thể vớt phần ghẹ ra trước,hoặc đẩy sang một bên để cho phần rau mồng tơi vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi cho rau mồng tơi vào hạ lửa đun đến sôi trở lại 1p thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne